愛己而後及人

　　怎樣才能做個有無限能量的太陽呢？很簡單，就是要從真正的愛自己開始。雖然只是一句話，但對大多數的人而言，能真正的愛自己是不容易的。我們能很容易的善待家人、朋友，甚至陌生人，也會替別人著想，因為那是自小被教育習慣的，像是助人為快樂之本、日行一善、吃虧就是占便宜等等；還有各種的宗教，也都是鼓勵我們要愛人，要犧牲奉獻。潛意識裡，早已埋下對別人好是應該的，對自己好就有點罪惡感的種子了。所以我們對自己總是失於嚴厲，過度批判。常常不自覺的，我們的心裡有一把標準尺，如果自己的行為，或者想法有所偏差，不合那個無形的標準，我們就會有相當程度的罪惡感，覺得自己不夠好。

　　真正的愛自己，是完全的接受自己，自己的身體、長相、頭腦、心靈，都是特殊而完美的、獨一無二的。做自己最好的朋友，努力的了解自己，欣賞自己的一切，像你對待最要好的朋友一樣。看重他，滋養他，成就他，如此才能活出太陽的魅力，散發出無盡的光熱。

　　這和自私自利、完全的自我中心、自我膨脹，是不一樣的。當我們充分顧到了自己在各方面的需求，才能有均衡的發展，而充分的了解自己之後，才能確定人生的方向，知道自己將在這個社會中扮演什麼樣的角色，做什麼樣的貢獻，才會有互惠利他的行為表現。而一般我們常講的自私自利、自我中心，是完全不考慮別人的立場，甚至將自己的快樂建築在旁人的痛苦上，或是把別人當作自己晉升、發財的墊腳石，毫不顧慮別人的感受，認為自己至高至上，自己的想法、觀念都是對的。這是一種既不成熟，又不負責任的態度。這樣的人，既然無心成長，自然談不上是真正的愛自己，也無法交到真正的朋友，更遑論建立良好的人際關係了。

　　相反的，當一個人能完全接納自己，愛自己之後，自然充滿了自信，心胸開闊；能夠欣賞身邊的人、事、物，同時更能了解到：一個完全的自我，是需要各種不同的滋潤，是與自己、與別人、與所處的環境、與整個宇宙之間的一種和諧。彼此之間，關係親近而微妙。也因為有了這樣的體認，態度上，就會更謙卑，更能領悟造物的神奇。明白了人我不可分割的整體關係之後，我們會由衷的受到鼓舞、激勵，更願意努力使自己的光熱散發出去，嘉惠給更多的人，讓大家都能活得愉快，活在愛的交會之中。

　　學習愛自己是自我成長的第一步，先由心態的建立，再配合一些習慣的養成，就能有很好的起步了。這也是這本書的經緯重心，讓我們經由對生命的自覺，進而培養出良好的生活態度，再展開行動，真真實實、分分秒秒的活出自己，活出生命的光熱，活出開心的每一天。