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怪咖成功法則
作者:保羅.歐法拉、安.瑪許 (Paul Orfalea, Ann Marsh)
譯者:方祖芳;林麗雪
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《在孩子心裡飛翔:許醫師48個親子共處妙方(附CD)》


許添盛 著
定價:260元
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亂發脾氣怎麼辦?


  許多父母都有類似的夢魘,孩子到了玩具部門,著魔似地的買東買西,一旦你不順從他的要求,孩子便賴在地上,大哭大叫,極盡所能的令你難堪,任憑你軟硬兼施、好話說盡(如果不是在公共場合,早就一巴掌下去),也是無用,最後要不不歡而散、扯手拉耳朵地離開現場,要不俯首投降、心不甘情不願地任憑勒索。

  多數父母都憑本能來處理發脾氣的兒童,一般而言,反應模式可分為三類。

  第一類是所謂的「喪權辱國型」。這類父母一見到兒童發脾氣,便會失去所有的立場、原則及之前協議的規則,甚至是不惜成本、竭盡所能的「息事寧人」,謝天謝地,只要孩子不生氣就好。這類父母彼此之間也常爆發劇烈的衝突,經常割地賠款的一方往往成為兒童的堅定靠山,只要孩子在另一方遭受責備或拒絕,馬上向這一方求助,也總能遂其所願。因此,一方責怪:「幹嘛對孩子這麼兇,不是要用愛的教育?」另一方會說:「你這麼沒有原則,早晚寵壞孩子,這樣搞法我怎麼教?以後我不管了!」可是嘴巴說不管,孩子是自己的,不教又不行!

  這類聰明的孩子自小就學會「情緒勒索」。只要吵就有糖吃,只要鬧就有道理,別人就要讓他。可是等進了學校、出了社會才發現:誰甩你啊!終於吃到苦頭。

  第二類的父母是「立斬無赦型」。這類父母認為小孩子是不該發脾氣的,只要發了脾氣,不論有沒有道理,都是錯的。因此,當兒童發脾氣時,這類父母通常也不去問是否受了委屈,還是身體不舒服,而用更嚴峻的態度壓抑兒童情緒的表達。孩子自小就學會:「表達情緒是不好的,情緒該被壓抑控制,有情緒就表示『發脾氣』,我不該隨便亂發脾氣。」這類兒童內在有太多壓抑的情緒,可能自小體弱多病。這些情緒本來能幫助兒童表達不滿,增進與外界的溝通,但一再壓抑的結果會導致體內化學的不平衡,令免疫系統失常,因此孩子會一再地生病。此外,他們也可能成為「情緒障礙」兒童,不斷壓抑內在的情緒,卻又找不到合理的表達方式,同時內在的不平衡又一直累積;雖然兒童有段時間會乖乖的,似乎完全沒有脾氣;可是,當累積到一個危險濃度時,又會突然的亂發脾氣及無理取鬧。

  這類兒童長大之後,可能也會循此模式,不斷將壓抑情緒轉成各類的身體疾病,或成為一個終日受情緒困擾的成人。

  第三類父母是所謂的「疏離型」。他們沒有能力處理及面對兒童的情緒,當孩子發脾氣時,他們會暫時變成「木頭人」,將自己的感受關閉,假裝看不見,假裝一切都沒有發生,以掩飾自己的無能及尷尬。不錯,滿聰明的,可是後果可慘了。

  這類兒童長大會出現「身心分離」現象,他一方面可感受到自己的情緒,一方面卻又對情緒覺得很陌生,不知道「那是誰的情緒?」或「我該拿這些情緒怎麼辦?」而且當強烈的情緒湧現時,因為沒有人可以引導,也沒有鏡子(指父母對兒童情緒的回應方式)可供學習修正,兒童會出現所謂的紊亂行為,有些表現出來的行為甚至和內在情緒背道而馳,也許要多年之後才能明白自己內在真正的感受。

  我在這裡想提供父母們幾個簡單的觀念及做法。首先,當兒童發脾氣時,你要讓他明白「他是可以發脾氣的」,你也必須接納「發脾氣的孩子」,目的是要孩子明白,情緒是他的朋友,而非敵人,也要引導孩子接納「發脾氣的自己」或「自己的情緒」。其次,父母必須好好的教導兒童如何體驗情緒的力量,利用情緒與外界進行有力且平和的溝通,拒絕侵犯性的不合理對待,該說「不」,就說「不」!爭取合理的尊嚴及權益,利用情緒來提振自己身心的深層力量感。再其次,若父母本身相當懂得平衡情緒,不但能夠接納兒童的情緒,也能幫助兒童了解情緒背後的信念,甚至與兒童一同學習透過情緒的根源及內心的衝動,和自身內在更深的「神聖內我」達成連結。如果各位父母能依循以上的原則教導兒童,相信一定能教育出情緒平衡、身心健全的下一代。



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  許添盛,曾任台北市立仁愛醫院家庭醫學科專科醫師、台北市立療養院成人精神科醫師,現任台北縣立板橋醫院身心科代主任、中華新時代協會心靈諮商師。許醫師鑽研新時代思想十數年,尤偏愛賽斯;同時從事身心靈整體健康研究,對於癌症的治療及預防復發上有獨特心得。在新時代中心成立有「身心靈整體健康成長團體」、「美麗人生癌症病患成長團體」及「賽斯心法修鍊班」及「賽斯學苑」,並定期受邀至全省北中南各縣市、香港及美國等地演講;希望藉由個人身心靈的成長來達到生活及人際關係的正面轉變。著有《絕處逢生》、《邁向內在的朝聖之旅》、《你可以不生病》、《許醫師安心處方》、《用心醫病》《許醫師諮商現場》、《絕處逢生之旅》、《許醫師抗憂鬱處方》等書。