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怪咖成功法則
作者:保羅.歐法拉、安.瑪許 (Paul Orfalea, Ann Marsh)
譯者:方祖芳;林麗雪
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 寶貝肌膚百分百

《寶貝肌膚百分百:保護.保養.保健》


吳貞宜 著
定價:220元
售價:173元 購買本書


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並沒有什麼特別的方法可以硬性的將皮膚膚質分類,不過大概可以簡單地將膚質分為兩個極端的狀況來加以說明:

  一般而言,幼兒、小孩的皮膚狀況都相當不錯,既不缺水也不缺油脂,屬於完美的中性膚質。到了青春期,由於皮脂腺活力旺盛,往往造成油脂過多的油性膚質,讓人覺得皮膚油膩不乾爽,毛孔粗大,容易長痘痘或粉刺。過了三十多歲,隨著皮脂腺慢慢退化,就會因為沒有足夠的油脂來保持住皮膚應有的水分,而使皮膚顯得粗糙、脫屑、有細紋、容易長斑等,呈現老化肌膚的特色。

  缺水的肌膚由於角質層的功能不佳,外在的環境因子非常容易長驅直入到達真皮層,因而造成肌膚敏感,對任何塗抹的保養品耐受性皆低,也就是常見的敏感性肌膚。

  當然,皮膚是活的,膚質狀況會隨著外在的環境變化而改變:春夏時氣候溫熱潮濕,往往使汗液、油脂分泌過剩,而容易長痘痘;到了冬天,乾冷的北風刮在臉上,不停地帶走皮膚的水分,此時就特別容易彰顯出缺水、乾燥的問題。

  因此,你的保養就要根據不同的肌膚狀況來訂定策略!

中性膚質

  特性:中性膚質的皮膚既不缺水也不缺油,健康平衡,膚質細嫩有光澤,不長斑,沒有特別的問題。這是得天獨厚的膚質,很難想像有這麼完美的肌膚嗎?看看小孩子吧!一般而言,青春期前的小孩都擁有這種天使般的肌膚。

  策略:這種膚質並不需要特別保養,因為皮膚本身就屬於最健康的狀況,額外的保養品反而會造成肌膚的負擔。一般來說,平時只要用清水洗臉,加上最基本的保養功夫—做好防曬即可。

油性膚質

  特性:油性膚質是皮脂腺分泌旺盛的結果,常見於年輕人,其肌膚毛孔粗大,易生痘痘、粉刺,臉泛油光,給人不清爽的感覺。這種膚質一般要在青春期過後,通常是三、四十歲後,隨著皮脂腺慢慢退化,才能得到改善。

  策略:要改善油性膚質,就須根據「去有餘」的原則:選用去油性高,甚至含某些去角質、抗痘配方的洗面皂,每天溫和的仔細洗兩到三次臉;洗完臉後,可以配合使用收斂水,再一次清潔皮膚殘餘的油垢。

  油性膚質的人常常不敢使用防曬用品,因為防曬用品通常比較油膩,怕使用後會阻塞毛孔,惡化青春痘。不過這個錯誤的觀念有釐清的必要,因為想要保持皮膚年輕健康,防曬的步驟絕不可少。油性膚質也需防曬,現在市面上有很多防曬用品製造成較清爽的凝膠或溶液狀製劑,頗適合油性膚質使用。建議油性膚質者不妨在選用防曬用品時多用點心,或多嘗試幾種品牌,找出適合自己膚質、又不至於惡化痘痘的防曬用品。



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吳貞宜醫師

國立陽明大學醫學系畢業,曾任台中榮民總醫院皮膚科專科醫師,宜蘭員山榮民醫院皮膚科主任,國立陽明大學醫學系臨床講師,並赴Santo Tomas大學進修。現任台北縣立板橋醫院皮膚科主任,是中華民國雷射醫學會、美容醫學會會員,常於報章雜誌上發表文章,化專業知識為實用資訊予大眾分享。