二十八個「瘦身可能任務」助你打造不胖人生《大腦要你瘦》

5%曾嘗試減重的人後又再度胖回來，
而且胖更多，為什麼？
因為體重管理的一項主要原因被忽略了，
它就是 #大腦！
大腦潛意識都不想我們減肥成功，因為這代表要離開舒適區，若不了解大腦是我們的控制中心，就無法改善健康。
書中提供二十八個「瘦身可能任務」，助你打造不胖人生！

★本書不是要挺苗條，也不是要挺肥胖，而是要挺「你」。
★神經系統瘦身是關於餵養你的心靈，而不是餓壞你的身體。
★從你的字典裡刪除「減肥」這兩個字，改用正面詞語激勵自己。
★把體重計上的數字忘掉，真正目標在你的內臟脂肪。
★本書榮獲活在當下圖書獎Living Now Book Award銅獎 ★

#大腦要你瘦