短時間「完全專注」：1分鐘改變拖延小毛病，重新設定心智，整理思緒、環境與心情

今日事，無法今日畢嗎？！

8個打造心智的方法 × 11種1分內立即行動的祕訣 × 10個整理思想‧情感的記錄方式 × 8個藉由整理環境也靜心的「減法」 × 8個讓心歸零的休息術。

只要1分鐘就能做到改變效率的關鍵！

短時間「完全專注」：1分鐘改變拖延小毛病，重新設定心智，整理思緒、環境與心情