療癒誌：洪仲清與你書寫談心

【你的人生由你書寫，而不是其他任何人】

請先覺察自己的身體，練習有知有覺的生活，再試著和情緒共處，將它轉化成豐富我們生命的養分。然後，讓我們透過書寫，和原生家庭與內在小孩對話。接下來，觀看友情與愛情如何影響我們，而你需要練習與他人溝通，傾聽，以及多元思考，並在人我關係中，嘗試理解與和解，不讓過去繼續折磨自己。最後，請了解愛的力量強大，愛可以治癒許多傷口。