《每日坐伸展：神清氣爽解疲勞，肩頸腰背疼痛消！》10分鐘即可見證的健康奇蹟！

整座城市都是你的行動健身房！
一天3次、一次10分鐘，積少成多就是每日30分鐘的肌力訓練與伸展。
兩位累積數十年經驗的專業教練，教你如何隨時隨地進行正確伸展。除了讓你輕鬆消除疲勞，更給予全身肌肉、肌腱、關節適度刺激與延展，能提高肌肉力量、提升基礎代謝、促進血液循環。
有效改善：虛寒症與水腫／睡眠障礙／代謝症候群／肥胖
有效預防：肩頸僵硬／背痛／腰痛／膝痛／臉部鬆弛／運動傷害