找回身體與心靈的覺知和寧靜，念念分明地活在當下《正念幸福力》

《正念幸福力》
MBSR八週正念減壓，活出健康與活力

琳達．雷哈普特（Linda Lehrhaupt） 博士
佩特拉．邁貝特（Petra Meibert） 心理學家——著

「很高興能看到這本書的出版，
　帶領讀者認識正念以及MBSR正念減壓練習。
　當每一個人面臨生活種種壓力、痛苦、疾病，以及身而為人的處境時，
　此書也引領著他們，回到自己的生命當中。」
　——正念創始人卡巴金博士（Jon Kabat-Zinn）盛情推薦

譯者序【心的訓練，人人需要】
正念課程的奧妙之處，在於透過身體操練，跨過我們自以為是的智性理解，從實踐經驗中直接進行體悟╱領悟。我們所需的一切都已具足在身體之中，不在他處無需外求。此書說明這個過程如何循序漸進地展開，這也是個誠摯的邀請——?邀請您安然回到存在自身，與在那兒的智慧締結起來。祝福您有機會進入這個旅程。

大林慈濟醫院臨床心理中心臨床心理師 石世明

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