董事長養生內功：改變呼吸及施力習慣，天天好精神、好健康

內功是一種歷史悠久的養生運動。它整合了呼吸、心跳、意識、內分泌、肌肉、血液及各個器官，並且透過人體工學原理，更有效率的運用身體的能量，讓人隨時充滿活力，達到體內環保的效果。藉由鍛鍊內功讓內在強壯，不僅更能抵禦外來侵害，也能調和意識與身體，靜則積蓄能量，動則輕鬆省力。
作者39歲在事業顛峰之際慢性肝炎嚴重急性發作，事業生涯因此戛然而止，但也開啟了一場歷時十八年追尋身體健康的旅程。