界線的存在，是為了給予適當的愛--《練習設立界線》
即使愛一個人，也要保持一段距離，
這距離裡面有自由，彼此都需要的自由。
──臨床心理師 洪仲清
-------------------------------------------
很多事是我們無法掌控的；
往往我們費盡心思想要掌控的事情，反過來掌控了我們。
想要掌控自己掌控不了的事，我們只會失去力量，心也無法平靜。
我們無法逼他人改變，改變他人不是我們該做的。
我們該做的是在愛中保持距離：建立界線，放手，照顧自己。
《每一天練習照顧自己》《每一天，都是放手的練習》
作者梅樂蒂．碧緹另一代表作
《練習設立界線：在愛裡保持距離，將那些無法掌控的事情全部放手》