《抗發炎：斷開百病最強絕招》滅身體的火，除萬病之源

★ 掀起全日本熱潮，任何人都能隨時在家操作的「健康革命」★

很多人不知道，
動脈硬化、癌症、失智、憂鬱症……都和慢性發炎有關，
慢性發炎正是體內失火、並持續悶燒的警訊，
能否提早抑制，將決定你的一生能否健康、長壽。
現在就跟著作者日本心血管疾病權威池谷敏郎醫師，一起滅身體的火，除萬病之源！
◎發炎本身無害，但若是慢性發炎，問題可就大了：
動脈硬化、癌症、失智、憂鬱症……都和「慢性發炎」有關

◎越胖的人越容易發炎！
因為體內有太多「第三脂肪」：
小心！
不喝酒的人也會得肝炎（非酒精性脂性肝炎）

◎池谷醫師這樣替身體滅火，超簡單飲食與生活習慣小撇步：
．常用的沙拉油會促進發炎；亞麻籽油則能抑制發炎，兩者差在哪裡？
． 為什麼加熱過的蔬菜（例如燙青菜、炒青菜）要比生菜沙拉好？

◎ 學會作者獨創的3分鐘簡單體操，從此減少疲勞、緩解壓力！
◎ 隨書更附贈「體內發炎度」檢查表，立即檢測你的健康狀況。