臨床心理師洪仲清《靜下心去愛》──靜心是什麼？

│臨床心理師洪仲清　溫暖獻聲│

靜心到底是怎麼樣的狀態？

專心過生活，有知有覺地感受。
節制物慾，學習感恩。行程排得簡單，多留些空檔。可以靜坐，可以運動，可以閱讀，可以記錄我們的心情。

靜下心，才能盡心去愛。