《起動適應力》運用創意擺脫執念、創造好運

心理學家鄭石岩老師
心靈成長系列睽違三年最新力作！

書名中的「起動」二字係指在日常起居方面，也就是生活各方面的適應力，而創意更是適應力的根源。鄭石岩說：「有創意的人，在待人接物都較能保持心理平衡。無論生活是順是逆，都能發揮效能，給自己帶來快樂、健康和幸福。」

◎ 當社會快速變遷，你必須不斷調適，適應力的關鍵在於「創意」：
創意→彈性（調適）→適應力。

◎ 人人渴望好運與財富，但這些其實都在你心中，不必外求。

◎ 碰上壓力與負面情緒，學會轉念，但不是要你壓抑，而是正確面對。

除此之外，還有更多起動適應力：
‧調伏憤怒的藥石是什麼？鄭老師說：「先淨心，再回應。」
‧如何有效緩解心靈創傷？從四種管道著手。
‧柔軟心（絕不等於懦弱）有什麼大用？職場、人際關係都少不了它。

適應力就在你心中，只要起動它，就能產生智慧和活力；
只要起動它，就能締造美好的人生。