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慈悲，內心平靜與滿足的泉源
與生俱來的「我」
我認為，人擁有某種與生俱來的「我」的觀念。我無法解釋人為什麼內心會有這種感覺存在．但它就是在那兒。
同時，人也有離苦得樂的願望，這個心願極為合理。
我們每個人，天生就有權利去盡可能地追求快樂，也有權利盡量遠離痛苦。
離苦得樂
整部人類史的發展，就是奠基在離苦得樂的這個願望之上。事實上，不僅是人類，從佛教觀點來看，就連最微渺的蟲類也會希望離苦得樂，牠們依照自己有限的能力，也企圖要得到些微的快樂，並且讓自己免於外界的傷害。
心智
人和動物之間仍有某些重大的區別，它們來自人類的心智(intelligence)。
由於我們擁有心智，所以比其他的物種進化許多，且具備更大的能力。
我們有能力前瞻未來，而驚人的記憶力，也足以帶領我們回溯塵封多年的往事。此外，還有口述與文字的傳統歷史，可以提醒我們千百年前發生過的事件。現今，更有科學方法幫助我們能夠去檢視數百萬年前所發生的事。
內在衝突
心智讓我們變得非常聰明；但，也因為如此，它讓我們內心產生更多的懷疑和不信任，以及更多的恐懼。
我認為：人類內心對恐懼的想像，比起其他動物都要發達許多。
此外，在人類這大家庭與個人的小家庭內，也存在著許多衝突，更何況還有族群與國家之間，以及個人的內在衝突等。
所有的衝突和矛盾，都是因為我們的心智產生了不同的觀念和意見而引起的。所以，不幸的是，心智有時會引發非常不愉快的心境（state
of mind），在這層意義上，它成為人類痛苦的另一個根源。
但我也認為：心智終究能夠成為我們克服所有衝突和差異的工具。
麻煩製造者
由此觀點，地球上所有的動物之中，人類是最大的麻煩製造者。這點至為明顯。我想，假如地球上不再有任何人類，那麼地球本身將會更安全，世上數以百萬的魚類、雞隻和其他小動物，都更可能享有某種真正的自由。
建設性地運用心智
以建設性方式運用人類的心智，就顯得重要。這是關鍵所在。如果我們適當地運用這種能力，那麼不僅能夠減少對彼此和對地球的傷害，人類本身也能過得比較快樂。
這一切操之在我們手中！要以正確或是錯誤方式運用心智，端視我們的決定，別人無法強加他的價值在我們身上。
我們應如何學會運用自身的建設性才能呢?
首先，需要認清自己的本質。如果我們真正具備堅定決心，那麼就真的有可能轉化人們的心靈。
改變始於個人
在此基礎上，我將談談個人如何才能得到快樂，因為我相信，個人才是這一切的關鍵所在。
若期盼社群能有所改變，那麼這份改變，必然始於個人；假如個人能轉變成善良、溫和、平靜的人，他的轉變自然會對其周遭家人產生正面影響；當父母成為熱誠、溫和、與世無爭之人，一般而言，他們的子女也會發展出同樣的態度和行為。
內心態度
我們內心的態度，經常會受到外在因素的影響，所以，很重要的一件事就是：必須去除自己周遭困擾的存在。
周遭環境對於建立快樂的心靈而言，極為重要，但更重要的是──個人內心所抱持的態度。
提昇內在品質
我們身邊的環境或許不見得友善，甚至可能充滿敵意，但如果你有正確的內心態度，不論外在情況如何，都無法干擾你內在的寧靜。
另一方面，如果你抱持的心態不恰當，那麼即使四周都是好朋友和擁有最佳資源，也無濟於事，你不可能感到快樂，這就是為什麼一個人的心態比外在條件更加重要的原因。
除此之外，我發現，似乎有許多人較關心自身的外在條件，反而忽略了內在心靈的態度。我認為：應該更加注重自己內在品質的提昇。
──（摘自《愛心》）
最新更新日期：92年02月23日
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