跟隨內心的衝動

＜話說韋小寶＞

　　康熙自幼生長在深宮之中，學了武藝也無法施展，只有不時與韋小寶扭打為樂，因此，他時常派韋小寶出差辦事，實是由於心中潛藏著一份以他替身之意。韋小寶年紀比康熙幼小，聰明才智遠不及康熙，胸中又無甚大志，所以康熙總認為，這些事連韋小寶都辦得成，自己當然更是游刃有餘，心中便會產生滿足之感。每回臨事，康熙總是早將軍事部署、作戰計劃等策略想得透徹，指派韋小寶辦事，並不是借重韋小寶的長才，而是突顯自己的英明睿智。

　　羅剎人佔領了中國遼東，康熙派韋小寶攻打雅克薩城，並不是想消滅羅剎，而是要恩威並濟，令羅剎人知難而退，不敢再來侵犯。雅克薩城攻守之勢懸殊，羅剎守兵兵強馬壯，但人數不足，清兵則有備而來，大砲數目較多。

　　但是作戰了幾個回合之後，清兵並沒有佔到便宜。羅剎人彈藥充足，糧草堆積如山，再守個三年五載也沒問題。清兵雖然開挖地道，但守將圖爾布青發現城市水井乾枯，料到清兵在掘地道，於是在地道上放置炸藥，不僅將清兵炸死，也將地道堵住。

　　 雅克薩城久攻不下，天氣一天冷似一天，進入冬季後，更是滴水成冰。羅剎守兵住在房屋中，得以抵禦寒冷天氣，清兵卻野宿營中，生了火也無濟於事，有經驗的軍官及百姓都勸他暫時南退。韋小寶心中沮喪，想皇上派他出兵，卻連小小的戰役都勝不了。但此時康熙傳來一封上諭，要他不要貪功，必須體恤官兵、退兵休養。韋小寶也覺大勢已去，只有先退兵再行定奪。

　　羅剎兵見清軍開始撤退，歡呼之聲不絕於耳，千餘名羅剎士兵站在城頭，向清兵射尿，以示侮辱。韋小寶大怒，下令眾兵一齊向城頭小便。清兵上萬，撒起尿來聲勢不小、頗為壯觀，只不過羅剎兵居高臨下，尿水能射到城下，清軍卻無法射上城去。韋小寶嚥不下這口氣，自覺輸得太沒面子。當下靈機一動，命手下取來水龍。

　　水龍即滅火的工具，為行軍紮營的必備物品。韋小寶下令火伕在大鍋中燒融冰雪，又拉開褲子，撒了泡尿到熱水中，命兵士將熱水倒入水龍，向城頭射去。眾清兵大叫：「韋元帥賜羅剎鬼子喝尿。」熱水沖到，羅剎兵紛紛叫罵閃避，只是天氣實在太冷，水龍中的熱水不久便凍結成冰。

　　韋小寶一怔，想出了水攻妙計，當即招集眾將，問營中有多少水龍。軍需官回答有十八架，韋小寶卻說需要一千架水龍，因為天寒地凍，熱水一射上城，立即結成冰，敵軍被水淋，全身濕冷，必喪失作戰能力。眾將大喜過望，日夜趕工，幾日內造出了三千尊水炮。將官又分遣騎兵，徵調百里方圓內百姓的鐵錫鐵鑊，掘地為灶，木柴和雪都堆的如一座座小山。

　　一切就緒，韋小寶一聲令下，眾官兵便將冰雪煮融的熱水，以水炮射向雅克薩城。羅剎兵在睡夢中遭此奇襲，亂成一團，只見水柱一波波射來，水霧迷漫。接著，羅剎守軍的濕衣開始結冰，他們才知道大事不妙，因為結了冰的衣服會黏在皮膚上，不但手指冷僵了不好脫，就是互相幫助，也會連皮撕一塊兒下來，所以羅剎兵紛紛脫了鞋襪，踩在冰水中，又忙著互脫衣褲。他們凍得要死，便鼓譟著要投降。

　　韋小寶不僅未傷一兵一卒便攻下了雅克薩城，更重要的是，他遵從了康熙不傷人命、不戰而屈人之兵的原意，以免與羅剎國結下不解之仇，而遺禍官兵及百姓。

　　＜許醫師處方箋＞

心血來潮：「內我」帶來的訊息

　　此役若是換作另一位將領，在射尿後見不到效用，便可能放棄此念，但韋小寶玩心強烈，不僅要以水龍將自己的尿射上城去，他還想到，這方式也許能幫他打個勝仗。這讓我們想到，憂鬱症病人常會自困於理性的框架中，沒有辦法彈性地思考，更無法接收來自「內我」的訊息。當一個人陷入憂鬱狀態，他的理性及情緒便陷入負面的循環中，也就沒有辦法得到賽斯所言的「內我」帶給他的任何訊息。

　　什麼是「內我」？內我就是人的自性，它是內在與生俱有的智慧，不僅知道過去、現在與未來，還能找出解決問題的最佳方法。但是許多憂鬱症病人，就是無法解決生命的困境，他們只能看到生命的僵局。

　　在這篇故事裡，我們看到韋小寶的「赤子之心」與「玩心」。玩心可能被稱為「一時興起」或「心血來潮」，而且藉著玩心、赤子之心，我們能與「內在智慧」相連結。「理性」與「內在智慧」有時離得相當遠，單靠理性是沒有辦法解決問題的，因為理性大半都靠邏輯推理，尤其當理性與悲觀結合在一起時，這樣的理性，根本無法為人們找出最佳的問題解決之道。

　　所以，我常常告訴憂鬱症病人，請他們暫時將理性放在一邊，假設自己有一個「內在的小孩」。這位「內在的小孩」可能會胡鬧，可能會有許多不切實際的幻想，但是，當他們偶爾心血來潮的時候，卻完全不將這些胡鬧與幻想當做一回事，因為他們認為，這些都是不可能的。其次，有相當多的憂鬱症病人，並不是他們的生命真的找不到出路，因為其實每個人的內我，永遠在為我們生命的困境提出解決之道。

　　大家或許會覺得奇怪，既然如此，為什麼「內我」會放任一個人陷入生命的困境？那是由於儘管「內我」始終持續不斷地為人指引、提供解決之道，但是，那理性僵化的自己卻認為，只有符合理性邏輯的方式才是答案。

不要封死所有的可能性

　　回到韋小寶的故事。他向羅剎兵射尿，不過是小孩子的意氣之爭，倘若是另一位老成的將領，即使心中有過這個念頭，肯定也不敢這麼去做。但是韋小寶的內我很可能早就知道，當兩軍對陣、久攻不下時，便應當以水攻擊。但「內我」要將訊息傳給我們時，就得透過「一時興起」或「心血來潮」，透過當下可能被我們認為是匪夷所思的念頭呈現。

　　但是，不僅大多數的憂鬱病人，甚至連一般人，對來自「內我」匪夷所思、沒有根據的「一時興起」，常會認為沒有道理、沒有意義，於是便輕易地任它們流失，就算有所嘗試，但一旦認為不可行，便就此放棄了。我們的內我，對處於憂鬱症的自己一直是十分在意、著急的，內我也知道怎麼處裡，但是成人的理性，已經讓我們處於極度僵化的狀態，總是顧慮著身分、年齡、實際上可行與否，也就是因為如此，所以內我幫不了我們。韋小寶這段故事的可貴之處，就在於他能夠在看來胡鬧和一時興起的舉動之下，找出了解決問題的辦法。正因為他童心未泯，而能接收得到內在智慧傳遞的訊息。

　　只有採取行動，才能知道行動的後果，如果不展開行動，就永遠不曉得這個動作有沒有好處。然而，絕大多數的憂鬱症病人都認為：「我不必做就知道沒有用。」他們總是在思想的世界裡，就把所有的可能性都封死了。但是，如果他們能夠傾聽內在的「心血來潮」或「一時興起」，採取一些小小的行動，儘管這些行動不見得能夠立即解解除他的困境，但一定能帶來全新的、開闊的生命氣象。

　　所以，我認為韋小寶的「一時興起」，根本就是來自內我的訊息，在最短的時間內，以不傷人傷己的方式，達成一個美好的目的。

理性容忍的範圍內，順著直覺走

　　超理性型憂鬱症病人，他們永遠只信任自己的理性，他們以「現實」來考量一切事物，一旦與現實無關、相互牴觸，他們的反應永遠是：「不可行。」人的情緒必然跟著信念而行，當一個人的生命、理性都在大呼「不可能」時，情緒當然會變得憂鬱沮喪、無力痛苦。因此，憂鬱症病人必須回歸內我、回歸內在兒童的感受，在他們「一時興起」之時，動筆寫下這些「心血來潮」的念頭，在可行、不侵犯他人的範圍內實踐。

　　不僅是憂鬱症患者，正常人也可以這麼做，在短時間內，我們將會見到相當大的轉變。因為我們都是靠著理性建構生活、靠頭腦及推理過日子，試想，在我們長大以後，多久沒有過心血來潮、隨心所欲的生活了？你知道過著這樣的日子時，生命將完全不一樣嗎？（當然，前提是不可侵犯他人。）這樣的生命，不僅充滿著愉快喜悅，還能尋到人生的光明，然而，我們那「聰明的理性」，統統將這些來自內在的衝動封殺了。

　　所以，如果你過去的生活方式，都是依著理性的規劃而來，那麼，當你開始順著心中的衝動生活時，就能與內心愈來愈接近，過著真正幸福的日子。

　　 憂鬱症病人不見得是生命遇到瓶頸，他們或許只是找不著出口。每一種生命困境肯定都有出口，但是過度理性的頭腦，將可能的出口都堵死了，因為那種對生命的無力信念是如此強烈，以致集結了強大的憂鬱情緒，將人捲入無底的深淵。然而，縱使身處最黑暗的心靈黑洞，依然見得到一絲光明，那道光亮，正是來自我們的內在。生命有許多岔路，那「心血來潮」、「一時興起」，往往就是來自內在的指引。所以，我們必須常常關照內心，因為「內我」常常在生命遇到困難、情緒非常低落時，仍會突破理性重重的封鎖，為我們傳遞指引。我們必須慎重地看待那些不切實際的念頭，儘可能將之實現。

　　如果我們處於生命的幽谷、看不到人生的方向，這時就必須留心，有沒有什麼理性覺得不可行的荒謬念頭竄入腦海，並試著採取行動，生命將會展現出全新的活力次元。

──（摘自《許醫師抗憂鬱處方》）

最新更新日期：92年10月22日

│看完文章後，你如有任何感想和迴響，請至回聲牆和大家分享。│

•聖境香格里拉(1) •聖境香格里拉(2) •聖境香格里拉(3) •聖境香格里拉(4) •聖境香格里拉(5) •沐浴在光中（一） •沐浴在光中（二） •沐浴在光中（三） •沐浴在光中（四） •克雷格的瀕死經驗 •泛舟之瀕死經驗 •與光體的結合 •不滅的能量體 •克雷格的脫困歷程 •由上看下﹕看見塵 　 埃和錯置的鞋 •靈魂出體的視覺 •瀕死經驗的實證 •這個女人快死了！ •他們的瀕死經驗 •我親自接生自己的 　 小孩 •心靈交會的父子凝 　 視 •天理即人情 •開啟新時代的序幕 •重現先知的年代 •進入內在世界的窗 　 戶 •用人類智慧扭轉未 　 來 •希望年代中的量子 　 預言 •改寫我們的未來 •得憂鬱症是有好處 　 的 •老子不幹了──為 　自己而活 •柔軟的心：中風憂 　鬱的轉機 •以退為進，化險為 　夷 •你是有價值的 •別做虧待自己的大 　好人 •建立彈性標準 •做自己思想的主人 •跟隨內心的衝動 •愛的路上，與命運 　化敵為友 •「轉念」加上「開 　 口得助」 •慈悲，內心平靜與 　滿足的泉源 •我們都是相同的 •創造正面氛圍 •開放自己，內心自 　在愉悅的力量 •情緒，我演給你看 •敏感的童心 •缺乏安全感 •成長的罪惡感