一種肉體上的封印方式。像是把大姆指與食指相扣，造出一個能量循環，就是一個例子。如將你的手掌平放在大腿上，也是一種印，叫做恆定手印。當你將掌心向下平放時，你會覺得好像是將你自己平日過度緊張的神經系統蓋上一個蓋子，安撫下來。
如果你在冥想間睡著了，建議你用宇宙手印：將手掌心朝上，一掌疊在另一掌上，兩掌姆指輕輕接觸。將此手印輕放在下腹之上，當你快要睡著時，即將自然鬆開的手指就會叫醒你。
一種存在的狀態，也是一種統合所有的感覺。它還代表一連串包括行為準則、身體運動、呼吸調節以及冥想的練習方法。
OM這個聲音，是A-U-M的發音再加上一個無聲的收尾音所組成。這個無聲的收尾音也叫turiya，指得是宇宙所有聲音的本質。OM這個字音，包含了所有我們聽到的聲響──心跳聲、雷聲、鳥兒鳴唱甚至是機器鑽動的聲音──所有宇宙中有律動的聲音，無時不刻律動著貫穿我們生命的聲音。
字面意義是呼吸，也指生命初始的力量，流貫所有生物之間，也存在於陽光、水、大地這些孕育生命的基本元素中。
瑜伽的一種，通常被稱為「力量瑜伽」或是「能量瑜伽」，意謂透過體位練習法培養精力。我們一般認為瑜伽是種幫助放鬆的運動，但哈達瑜伽以持續至少兩秒鐘的體位，同時鍛練一個人肌肉與心靈的強度。這種練習法，是用來發掘「空境」的路徑之一。與其說哈達瑜伽讓人變得更積極有動力，倒不如說它教我們意志的力量代表了神智清明、意識集中且能專注在某一點上。這個字本身便象徵著平衡：ha意指太陽，在瑜伽哲學中，指的是陽性面具有活力、熱情與外向能量的特質；tha意指月亮，包含陰性面如包容力、冷靜、內省以及幽暗的特質。
自主控制呼吸是瑜伽術的核心之一，傳統上被稱之為pranayama。Prana意謂著一種生命力量，可以在空氣、水、大地、陽光、人類及其它生物中發現。藉由控制呼吸，我們就能控制這種力量。Ayama意思是「延展」，兩個字聯在一起，代表著藉由調整呼吸來延伸我們的生命長度以及生命品質。瑜伽師認為，每個人一生只有一個固定的呼吸總數。若能延長每個呼吸的長度，壽命也會因此延長。
一種肉體上的封印方式。像是把大姆指與食指相扣，造出一個能量循環，就是一個例子。如將你的手掌平放在大腿上，也是一種印，叫做恆定手印。當你將掌心向下平放時，你會覺得好像是將你自己平日過度緊張的神經系統蓋上一個蓋子，安撫下來。
這是瑜伽術中最重要的姿勢之一。有時被譯為攤屍式（corps
pose），傳統上是每次瑜伽練習裡，最後收尾的動作。這個動作讓我們的身體有機會自一連串活潑的瑜伽動作中回復、冷靜下來，並消化吸收前面動作調整身體的益處。雖然savasana動作看起來像在打盹，卻還是跟其它的瑜伽動作一樣，保有相同的動感與韻律，一種介於警覺與放鬆的平衡。所以雖然在這個動作裡，你的身體持續靜止不動，瑜伽練習者還是會要求自己審視當下的意念並保持醒覺，就像在練習冥想一樣。
