OM瑜伽創始人辛蒂•李（Cyndi Lee）為工作忙碌，沒有時間運動的現代人安排專屬的瑜伽課程－－《5分鐘也能做瑜伽》、《天天來瑜伽》，讓你不用為了進行瑜伽訓練，而改變任何事情，或工作行程。你可從5分鐘的動作慢慢做起，進而到30分鐘，1小時……甚或按著一星期的課程規劃進行練習；二書以線圈裝幀讓學習者可完全攤平及豎立，可一邊練習一邊參考；以箭頭符號圖解個別動作，逐一提醒您每個細節動作應注意的地方，讓你跟著辛蒂老師的指點，放心的進入瑜伽的學習進程中。

　　不用害怕沒有時間，每天只要五分鐘，即可以為你的身體找到舒展的機會，透過辛蒂老師幫你找到合適的瑜伽，每天都可以是學習的新開始，趕快加入這個健康又時尚的運動！