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職場中的「能量戰」，將侵蝕整個生活 |《有一種工作叫生活》

作者：曾彥菁

從能量爭奪的觀點來看，旁人的眼光其實就像這些隱藏的控制戲，透過一個個「你這樣不行」、「你好奇怪，跟我們不一樣」、「我過得比你好」、「沒有這麼做就是失敗的人生」，這類有形無形的言語、眼神，來強制他人認同自我的價值觀，你縱然有千百個不認同，但當你感覺不配合就會被瞧不起時，你的靈魂已經下跪了，而你的能量正在向外散去，流向你害怕的那些他人，或是整個社會的集體潛意識中。

於是你反而越配合越虛弱，因為並未真正為自我活著。

一個個被吸走能量的不甘靈魂，又為了自己的生存，再去以控制戲碼攻向比自己更弱勢的人們，可能是年輕人、女性。

能量戰場不只會發生在職場，若你在職場上已是食物鏈的最低階，就有可能將這份不滿轉而發洩在家人、愛人、朋友、毛孩身上，使得你在職場的不如意，也慢慢侵蝕了生活領域，逐漸變成一個自己不再喜歡的樣子。

雖然我們看不見能量，也聽來有些玄虛，但就像近年來心理學爆紅的「情緒勒索」一詞，我們不只會被他人的情緒左右，也會被主流價值觀綁架，這是你我都清楚的事實。

這件事最可怕的地方，在於若我們沒有覺察，就會一輩子在不自覺中，下跪在你並不喜愛的事物面前，即使真正有錢、有地位了，卻後悔內心越活越乾癟。

該怎麼停止這種爭奪，不再被捲入能量大戰？

首先你必須有自我意識，看見自己與身邊正在上演的控制戲。

當身旁有人開啟能量戰局時，去意識正上演的戲碼與隱形的強取豪奪，你就開啟了重要的第一步，能解救自己與身邊的人，跳脫彼此消耗的爛遊戲。

除了停止向外的能量爭奪外，我們也要學著為自己充足能量。

其實，為自己充足能量的方法，就是把自己照顧好 。

吃新鮮又營養的一餐，吸收食物帶來的能量；到山上走走，感受大地的自然能量。

還有最重要的：做一件喜歡的事，讓愛的喜悅盈滿自己，你一定知道，什麼事會讓你能量滿滿！

朋友後來告訴我：「看到你坦然公佈收入後，我反而覺得這真是沒什麼，大家會為這個勇氣喝采。」當你敢於定義自我的成功，跳脫他人的眼光，就能不再去跟別人爭戰，把珍貴的時間留給取悅自己。

－－摘自《有一種工作叫生活》

出處：《有一種工作叫生活》

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