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盲人國度、無力感世代、後悔當媽媽、恐慌來襲怎麼辦？、都是大腦出的錯

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「言語就像一把雙面刃」，大人的一句話可以救了孩子，也可以毀了孩子

作者：張成旭

激將法哪裡錯了？給爸媽生氣時的「氣話」指南！

很多家長生氣時，會說出造成孩子心理創傷的話。

有些是因為不懂如何調節憤怒情緒，但有些是基於希望子女未來更好的迫切心情：

「如果再繼續說謊，你就會成為騙子，以後被抓進監獄裡關」、

「你做事總是這副德性，沒有辦法做好是不是」、

「生下你真是個錯誤」、

「真擔心你長大不知會變成什麼德性」、

「你到底能夠做什麼啊」類似這樣惡毒的話，真不知還有多少。

孩子年紀越小，越會受到父母言語的影響。

因為孩子們還無法進行客觀判斷，所以如果從小就經常受到家長以侮辱的話語指責、謾罵和發脾氣，孩子會覺得自己真的就是父母口中的那個樣子。這樣的想法會深深印在腦海中，支配他長大後的行為。

▎自證預言的巨大力量

父母說出的侮辱性言語，對孩子的人生會產生可怕的影響。

美國著名社會學家默頓所提出的「自證預言」概念，是指人們先入為主的判斷，無論正確與否，都會影響到人們的行為，以至於這個判斷最後真的實現。

▎積極的自證預言：畢馬龍效應

哈佛大學社會心理學教授羅森塔爾博士的實驗證明了畢馬龍效應。

他告訴教師一個假訊息，說有一群特殊的孩子擁有良好的潛質，成績會突飛猛進，老師相信這些學生會考得好成績，並抱著這樣的期待用心教學，結果他們果然都得到好成績。

老師的期待和信任讓孩子們朝向滿足預期的方向行動，因此也被稱為「教師期待效應」。

如果換成「父母期待效應」，給予積極的支持與回應，相信你的孩子也能成為畢馬龍效應的證明。

▎消極的自證預言：烙印效應

烙印效應是指對某人先入為主，抱持偏見或負面評價，那個人會朝著滿足負面評價的方向行動，最終成為那樣的人。

例如，「那個人沒有能力」、「那個人是撒謊精」、「那個人脾氣很壞」、「那個人沒救了」這些批評，會像烙印銘刻在那個人心裡，不知不覺中，他就會照著負面的印象行動。

如果你是會對子女抱持否定態度，那麼就應該反省一下。

▎對孩子的情感產生同理心，就能產生治癒效果

「弟弟一直吵你，所以你生氣了是不是？媽媽知道你的感受。」

像這樣先讓孩子知道媽媽理解他的心，只要得知媽媽不是自己的敵人時，就能得到安全感。

只有在父母對自己的情感產生整同理心時，孩子才能聽進父母的話，心甘情願地接受，這就是同理心的力量。

透過同理心安撫孩子，孩子心中的委屈和悲傷、憤怒都能得到抒解。

摘自《好爸媽的高效生氣法：健康地表現怒氣，親子一起正向成長》

出處：《好爸媽的高效生氣法》

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