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說不盡的台灣味、容貌焦慮、擁抱不眠夜、活出更高版本的自己、我的神奇衣櫥

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阿格西看布萊德．吉伯特和《反正都是我贏》

作者：阿格西（Andre Agassi）

人稱吉伯特（Brad Gilbert）是「贏得難看」，可是他在《反正都是我贏》這本書裡面提到的內容，對我來說意義在於：如何在狀態不良時，還能找到贏球的方式。當你手風不順的時候，必須更努力、更盡力去打每一顆球才能贏得勝利。這就是我從吉伯特身上學習到最重要的事情：必要時如何贏得難看。

吉伯特這人舌燦蓮花，喋喋不休。我第一次在比賽中碰到他，真的煩死我了，因為他的話實在太！多！了！嘴巴永遠在講話，要不然就是正要找人講話。我那時很納悶：「天啊，這個人也管太多了吧！嘴巴沒停過耶！」不過這就是大嘴吉，他總是對所有人以及所有事有意見。

一九八九年我們一起去德國參加台維斯盃，那次我們變得比較熟，我也見到了他太太，是個很好的人，我那時想著：「如果她覺得他還可以，或許他真的還不錯。」接下來幾個月我們吃過幾次飯，我發現大嘴吉雖然很愛講話，但只要是談到運動，尤其是網球，通常都言之有物。

這就是我們怎麼認識的，在台維斯盃的賽前或賽後以及練習時間一起混，還有在其他比賽碰面，偶爾一起吃個披薩。一切都很隨意，不過漸漸我更加瞭解這個人，彼此成了朋友。我也為了這段友誼而高興。

吉伯特「難看」的比賽

我們合作後，大嘴吉對我的比賽產生了深刻的影響，這點沒有其他人可以做到，因為我相信沒有人比他更瞭解網球比賽。他對網球的一切都有很深入的瞭解：策略、戰術、比賽動向，以及如何運用這些機會應付山普拉斯、張德培、貝克、庫里爾及其他選手。

他用非常科學、理性的方式分析對手，彷彿把他們放在顯微鏡下觀察似的，清楚看見他們的優缺點，尤其是在重要關鍵分的壓力下，他們哪裡容易出現漏洞。我第一次體驗到他的這種分析能力，是在錦標賽中和他的交手。這種經驗真的會把人逼瘋，因為他就是不讓你打出自己的比賽。

與他交手的賽前準備，完全不同於和與其他人交手的準備，因為你知道他就是有辦法讓你失去自己的節奏，他會耍著你玩，結果就是你照著他的節奏打球，而不是讓他跟著你的腳步走。

和他比賽就像是在上網球課一樣，他總是帶著驚喜出現。你永遠不知道他到底要不要攻擊，你不知道他什麼時候要重擊或輕打。你唯一知道的就是他絕不會讓你進入穩定的節奏，舒服地打自己的比賽。

和他交手是一件令人挫折的事，因為他有這種洞悉對手比賽的高超能力，他會先找到你的弱點之後加力利用，讓你潰不成軍。他除了瞭解網球的心理層面，還有一顆熱血的心，絕對不會放棄任何一場比賽。

如果你是菜鳥，那就算了吧，對吉伯特而言，宰掉菜鳥比吃早餐還簡單。我會知道，是因為我第一次以菜鳥的身份和他比賽時，我上場前想著：小菜一碟！結果離開球場時心裡想著的是：天哪，剛剛一定是一場惡夢吧？很恐怖的，你是菜鳥的話，根本不可能擊敗他。

一九九四年一月我從世界排名第三滑落到第三十二位，我已經和先前的教練波利泰尼分道揚鑣，又和塞古拉合作了一陣子。我想是時候該找吉伯特談談了。

勝利方程式

一九九四年三月在佛羅里達舉辦的立頓錦標賽期間，我問他對我的比賽有什麼想法，我該怎麼做才能讓比賽重回軌道。想也知道，他一開口就停不下來，立刻滔滔不絕告訴我該怎麼做才能更常贏球。他說的都是對的，最主要的重點就是「思考」。

他說：「如果你用打張德培的方式打山普拉斯，你會輸；如果你用打庫里爾的方式打貝克，也會輸。每個選手都不一樣，你的策略必須因人而異。」他是對的，而應用他所說的方法也徹底改變了我的比賽。

執行計畫

大嘴吉相信，在任何層級的比賽，要想穩定贏球就要「執行計畫」。也就是說比賽中要有一個清楚的策略，並且盡力將這個計畫應用在對手身上。聽起來很簡單，但成功的重點是要有正確的策略或計畫，你必須做對三件事才能達成，以下就是大嘴吉的基本論點：

瞭解自己的強項及弱點。
瞭解對手的強項及弱點。
花時間思考「如何發揮我的強項去壓迫對手的弱點？」

以前的我從沒有這麼做。我告訴他說，有時我是在拋球時才開始思考要發向哪裡，他聽了一副難以置信的樣子，對他來說這是不能接受的，因為他是那種在拋球前兩個禮拜就先想好要發到哪個方向的人。

運籌帷幄

他告訴我的第一件事就是，當我製造出空檔機會時，就要立即上前解決這分。他覺得我太喜歡抽球，甚至我把對手拉出場外出現空檔，得到軟弱的回球後，我還是停留在底線繼續大力抽球。他說：「你一有機會結束一分，就要拿下它，上前去給他一擊斃命。」

他也要我思考自己的發球，利用發球佈局這一分，而不再只是發進而已。一九九四年美國公開賽決賽對決史提奇之前，我和吉伯特討論混合各種發球的必要性，不要讓史提奇太習慣我的發球，而且我要盡量攻擊上網。結果奏效了，我以直落三拿下大滿貫的冠軍頭銜。

將弱點轉換成強項

這看起來是很基本的事情，但是網壇選手普遍浪費心理天份，導致自己身體天賦受到侷限的情形，實在是多到令你驚訝。我自己就是這樣，毫無疑問，以前我的心理層面是我的弱點，因為我認為心理因素好像用不到。我以為我只要上場，打得比其他人更重就好了。

其他選手都知道就算我打得很好，但只要他們撐得夠久，我自己就會把比賽送給他們。我很開心能向自己證明，我可以把弱點轉化為強項。

我現在感覺到其他選手知道就算我打不好，我也會持續纏著他們，讓他們失去熱忱，讓他們產生「這一切打得真不值得」的感覺。

自從我開始和大嘴吉合作後，我的確感覺到這種差異。我可以感覺到選手們尊敬我的奮戰精神，他們知道我在身心上都會百分百全力以赴，直到最後一分。

另外一件重要的事情就是，我現在必須面對的對手，吉伯特以前都和他們交手過，也都擊敗過他們。他從經驗上得知他們在關鍵分上有或沒有哪些作為，而他很擅長幫我擬定對付其他人的計畫。

庫里爾的重砲

舉例來說，你知道庫里爾的正拍像加農砲一樣，但許多選手太害怕這點，所以一開始都會把球送往他的反拍。我現在不會這麼做，因為我知道雖然他的反拍很弱，但是在移動中會更弱。

所以一開始我會打向他的強力正拍，反拍的場地就空出來了，暴露出跑動中反拍的機會。比起站定的反拍，這時候他的麻煩會更大。你一定要想辦法製造空檔，讓他必須在移動中擊出反拍。如果我做得到的話，這一分幾乎肯定就是我的。吉伯特還是選手時會利用右場區的大角度發球將他甩出場外，我則是在發球和一開始的抽球都這麼做。

我執行的計畫和大家對付庫里爾的策略只有一點不同，不過這是利用我的強項（抽球）讓他暴露缺點──不是他的反拍，而是他移動中的反拍。他的反拍會這麼脆弱的原因在於握拍，他的握拍握得很下面，幾乎像是在揮動球棒。這是吉伯特喜歡去發掘且利用的特質。

貝克太固執了

我和貝克交手的計畫幾乎等於沒有計畫，因為他太固執了。固執到他每次和我交手，永遠採取直接的打法，他太常停留在底線，想從那裡對我重擊。這完全對到我的強項──抽球。

貝克太執著於自己相信可以做到的事情，以至於他甚至不能接受「他相信可以做到的事情，做在我身上沒用」這個事實，這種固執也阻止了他嘗試其他球路。真的令人訝異，貝克簡直就是用他的弱點來對付我的強項。他對戰其他對手都會混合多種打法，但是對我好像令他有點沮喪。有時他為了等我一顆短球，寧願等到地老天荒，讓我有機會利用他比較不靈巧的移位（和庫里爾比起來）──他的腳步不快，讓反拍相對成為較弱的一環。

我利用的另一個優勢就是他的發球，我的回發球很好，這也剝奪了貝克最自然的比賽節奏。

不管怎麼說，他都還是很危險的對手，一九九五年溫布頓的準決賽我以6—2、4—1領先，而且打出絕對完美的網球。事實上貝克賽後說我在第一盤的表現，絕對是他此生遭遇過最強的表現。

但是在溫布頓的比賽貝克永遠不會放棄希望，而他在第二盤的第六局以美妙的身手拿下一分後，他又活過來了。就單單那一分讓他覺得自己可以贏得比賽。同一時間我因為已經主宰賽場，開始想著對決山普拉斯的決賽。結果貝克以四盤2—6、7—6、6—4、7—6擊敗了我。兩個月後我們在美國公開賽再度碰頭，這一次我獲得了比較好的結果。

山普拉斯近乎完美

山普拉斯是職業賽中最有天份的選手，所有的球都打得很好，完全沒有太明顯的弱點。他唯一比較沒那麼強的球路大概就是回發球，他喜歡輕輕把球擋回去，接著再繼續努力打這一分。

吉伯特認為，這就是我要盡快痛擊他的地方。我對決山普拉斯的時候會盡量發出強勁的球，等待較軟弱或較短的回球後立刻攻擊。不能等他回到這一分的狀態，因為他很會打這種由守轉攻的比賽，比世界上任何其他選手都厲害。你以為自己讓他處於防守，但突然間一球爆發後，換他攻擊了。

所以和山普拉斯比賽時，一定要讓他為每一個短球付出代價。過去我不會這麼積極利用短球的機會，吉伯特則是靠這種微小的機會生存。現在他讓我的心態更接近他，好好觀察並且利用各種機會。

山普拉斯的發球當然又是另一回事，就算你往對的方向走，這顆發球還是有辦法擊敗你。你只能祈禱自己猜對邊很多次，或者是他今天狀態不佳。如果他的一發不進，我就要壓迫他的二發。吉伯特也讓我注意在右場區時，關鍵分的壓力下，山普拉斯發向我的正手的大角度切球，他喜歡在發出這種球後隨球上網，左場區也一樣，壓力下他會發向中線接著上網。

山普拉斯另一項令人不得不尊敬的特點就是跑動中的正拍，無論是在底線或隨球上網都一樣。這是他主要的攻擊武器，但是你也不能敬畏到就讓他予取予求，讓他輕鬆在反手位置閃正拍來打。他習慣遊走在底線中央偏左三呎左右的地方，所以吉伯特不斷告訴我：「讓山普拉斯離開他的投手丘，調動他離開那個位置。」也因此每逢他身在他不喜歡的位置打球時，我就會盡量去拼那一分，但這也意味著必須打到他的強邊。

我和吉伯特討論非常多有關打向對手強邊，藉此暴露弱邊的這種混合戰術，有時候是很微妙的平衡，但這是打開比賽的關鍵。我們的方式奏效了，我在一九九五年的立頓錦標賽、澳洲公開賽以及加拿大公開賽的決賽都擊敗了山普拉斯。但不是每一次都有用，同年的美國公開賽決賽我就輸了。但就像我之前說的，當山普拉斯發揮到百分之百，而我發揮大概百分之九十時，感覺起來會像我只發揮了六成。

基本上我們兩個交手時，他會想辦法保住發球局，而我要想辦法從底線擊敗他。問題就在我有沒有辦法破發，或是他有沒有辦法在抽球時擊敗我。做到上述其中一點的人通常就可以贏球。

挑戰張德培

世界排名前十的選手中，如果要我選擇對手的話，我會選擇張德培，因為和他打最合我的胃口。我的意思是，我認為他在場上唯一表現得比我好的就是移動，所以如果我處於巔峰狀態，他大概就沒轍了，因為我的火力就是比他強大。就好像兩個重量級的拳擊手在場上較勁，而其中一個硬生生比另一個重了二十五磅。我應該要贏。

我對付張德培的辦法就是攻擊他的強項，也就是速度。其實我很期待他的速度，因為如果他打了這一球，他就必須跑向下一球，我要他追著球跑。我的心態是：「我持續把球打向兩邊，直到他跑不動為止。」基本上我的強項優於張德培，我要做的就是保持耐心。而吉伯特讓我更有耐性。

克服自己的缺失

一九九五年澳洲公開賽決賽和山普拉斯交手，第一盤的發球局我保得很輕鬆，有三個破發機會不過沒有成功。接著我在4—5的時候發球，但這一局和這一盤卻突然有種從我手中溜走的感覺。山普拉斯擊出一記好球，我發生一次失誤，比數一下子來到0—30，接著來到15—40。結果我以雙發失誤送走了這一盤！大滿貫賽第一盤的盤末點發生雙發失誤？太難以置信了。

相信我，我很生氣，我真的很生氣，因為我至少有兩次拿下這盤的機會，結果我居然以雙發失誤輸了這一盤。我非常生氣。

但差別就在這，吉伯特讓我學著將這種情緒（憤怒）轉往正面的方面，而不是往負面走。這個憤怒可以驅使我向上提升到另一個層次，而不是向下沉淪。感覺像是打了一針腎上腺素，就像是在籃球場上準備全場壓迫防守。

這場澳洲公開賽決賽第二盤和山普拉斯的對決，我一下場就壓迫性十足，像打籃球一樣拼命抓籃板、全場壓迫防守、滿場追著他跑。我拼命去打每一分，結果一下子就以6—1拿下第二盤，我又回到競爭行列了。我不只回到競爭行列，我最後以四盤贏下比賽。

贏得難看

我從吉伯特身上學習到最重要的課題就是，當比賽不如自己所想的順利時，該怎麼保持自己在比賽中的競爭性。他相信，有百分之五的時候你會因為對手狀態太火熱而輸球；百分之五的時候是自己狀態太火熱而不可能輸球；但剩下的百分之九十要自己掌握，總是有辦法贏球的，只是要找到方法。要做到這點就要保持正面的態度，要相信自己。我現在更能夠體會這些要點，都該謝謝吉伯特。

出處：遠流出版《反正都是我贏：全面適用的大師心理素質與心戰手法》

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