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十二步驟引領你放手，找回生命的重心

作者：梅樂蒂‧碧緹（Melody Beattie）

#每一天練習照顧自己2

#暢銷書《#每一天練習照顧自己》《每一天，都是放手的練習》作者另一代表作！

十二步驟引領你放手，找回生命的重心

允許自己從忙碌中暫時停下來，問問自己需要什麼，想要什麼。

我們每個人都有屬於自己的鑰匙、自己的魔法。

無論現況如何，我們都有力量和能耐去發掘那個魔法，啟動自己療癒的旅程。方法便是實踐十二步驟。

這些步驟是從相互依存中復原的基本方法。

只要加以實踐，我們能在合適的時機，被引領走向自己所需要的人、討論會、專業協助者和書籍。

十二步驟是轉變的核心，通往復原的路。

本書的每章最後會附上建議的練習，幫助讀者思考，如何將各步驟應用在自己的生活上。

出處：《每一天練習照顧自己2：12步驟引領你放手，找回生命的重心，與過去和解，做完整的自己》

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