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盲人國度、無力感世代、後悔當媽媽、恐慌來襲怎麼辦？、都是大腦出的錯

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父母對孩子說的每句話不是療藥，就是毒藥 |《我想遇見這樣的大人》

作者：李林淑

你給孩子的回饋是什麼？父母的回饋決定內心方向。

「因為你不用功，成績這麼難看。」
「退步了，想玩遊戲？想都別想！」
「到底該拿你怎麼辦，唉！」

父母很清楚說這些話會對孩子造成什麼影響。但即使知道而忍氣吞聲，還是會無意間嘆氣，而嘆氣聲傳進孩子的耳裡，依舊宛如那些刺耳的話，反倒讓孩子關上房門。

更別提一直對孩子嘮叨，直到父母滿意為止，其影響也一樣糟。若想幫助孩子擁有正面的變化，必須先知道什麼樣的回饋對孩子是好的。

【回饋】

「對」、「不對」、「做得好」和「做不好」等評語，以及嘮叨、忠告、說服，這些都包含在大人對孩子的回饋。

我的回饋都對孩子產生了什麼效果？

如果你是不擅長回饋的父母，則要先了解回饋的目的及學習符合目的的回饋方式。

生氣罵孩子不是一種回饋，只是父母把氣出在孩子身上。

萬一目前的心理狀態不穩定，請先離場安定自己的心情，並思考找回平靜後該用怎樣的表情與口氣和孩子溝通。

回饋對孩子的內心及大腦皆有影響，如果父母看待孩子的角度改變，充滿愛意，即使不用刻意控制自己的脾氣，自然會少點怒氣，多給一些好的回饋。

✦ 親子關係越親密，孩子越能往好的方向改變。

【哪些是有效的回饋？】

高麗大學教育學系金聖日教授於《大腦理解》一書說明父母的回饋對青少年的影響如下：

「兒童或前青少年接受到負面回饋時，大腦不能活用前額葉的功能，此現象表示他們在接受處罰後，不能反省做錯的行為及自我探索對策。

因此，想要利用處罰或負面回饋改變兒童或青少年的行為是行不通的。

稱讚是比處罰更有效的回饋，獎賞青少年做對的行為，比處罰他們做錯的行為更有助於他們改變。」

各種與回饋相關的研究皆指出，正面回饋更有助於孩子內在動機的發展。

如果孩子的成效好，給予能力上的認同；若不好，則鼓勵孩子努力改善，有助於促進孩子積極自我認知的發展。

不過，為了建立他們的自信心，刻意出低於他們能力的課題，反而會造成他們對自我評價過低，持續動機產生負面影響。

另外，雖然是正面回饋，但若附加「必須要做好」的「過度負擔」，容易降低孩子的自律，消減他們挑戰的意志，例如：「我就知道你能做得好。」、「下次成績一定會更好。繼續加油！」

──摘自《我想遇見這樣的大人：兒少諮商專家親授5技巧，打開青春期孩子的心房 》

出處：《我想遇見這樣的大人：兒少諮商專家親授5技巧，打開青春期孩子的心房》

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