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「對抗病毒，而不是對抗彼此。」───《質感說話課》

作者：潘月琪

「對抗病毒，而不是對抗彼此。」
大家都在同一條船上，把言語當作一份珍貴的禮物，送給自己，也送給需要的人。
───《質感說話課》作者潘月琪

這段時期，社會彌漫著抱怨、撻伐、不安；放眼所及盡是確診及死亡人數攀升、產業重挫的新聞、未經查核就分享的假訊息，以及「人道」與「防疫」何者優先的激烈論辯。大家各有不同成長背景及政治立場，容易挑起對立情緒。

多方討論是好事，真理越辯越明，好的政策及解決方案得以出現，那麼付出時間激盪對策十分值得。可惜多半的情況是，人們花大把時間批評，或忽略各國文化民情差異，而對他國的疫情處理政策訕笑譏諷，少了同理心，對防疫難有助益。

一番唇槍舌戰後，反而口乾舌燥，血壓飆高，心情烏雲罩頂。

採買口罩、酒精、漂白水等防疫用品，加強補充營養，這是針對環境及身體健康可以做的努力。

選擇說哪些話，對自己與他人的心靈安定有幫助，則是天災人禍時，言語可以發揮的正向力量。若能撥點時間，關心一下家人同事朋友、偶遇的陌生人、辛苦送件的快遞、幫忙打掃大樓和大眾運輸工具的清潔阿姨、守護大家的醫護人員、致力防疫的政府官員等等，這樣的話語更有意義。
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重大災難發生時，暫時限制了便捷的交通，以及豐富自由的社交生活，不妨趁此思考可以做哪些事，讓時間過得更有意義。口罩數量有限，言語及思想創意沒有時空限制，多打電話、傳訊息關心親朋好友，多讀幾本書、鑽研一下廚藝、重拾外語學習、靜心祈禱，把每次突如其來的狀況，當作一次自我沉潛、造福他人的機會。這段時期，跟家人相處的機會變多，正好也是練習溝通、交流情感的好時機。

「對抗病毒，而不是對抗彼此。」大家都在同一條船上，把言語當作一份珍貴的禮物，送給自己，也送給需要的人。願世界平安無恙！祝每個人都有顆寧靜的心！

出處：《質感說話課》

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