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宅居久坐嗎?人類是不擅長坐著的動物 |《踮踮腳變年輕》
作者:飯田潔
#踮踮腳變年輕
「下半身是乘載上半身的平臺」當我們站著時,它的功能就像抵抗重力將上半身往上推的底座,上半身可以放心靠在上面。
然而當我們坐在椅子上時,這個往上推的底座就消失了,也就是自己原本靠著的平臺突然不見,失去了安放重心的地方。
長時間坐著正是導致身體失去平衡的一大因素......
你有駝背、骨盆前傾、脊椎側彎等困擾嗎?
只要3秒鐘,就讓身體變年輕!透過「踮腳法」找回身體重心!
奧運強化教練親授、前冬奧選手示範,世界最快速姿勢改善法!
只要姿勢正確,讓你告別疼痛、年輕10歲!
更多內容都在《踮踮腳變年輕》
https://reurl.cc/Gd1A6D
出處:
《踮踮腳變年輕》
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