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自我表達與太陽輪 |《你的身心課題塔羅都知道》

作者：萊札‧羅伯遜

「自我表達」在這幾十年間成為熱門詞彙，隨處可見「成為你心中的樣貌」、雖然有許多行銷廣告都繞著「自我表達」轉，整體社會其實並不希望你跳脫既有規範的框架。

時至今日，仍有許多人對於同性戀、跨性別、非二元性別或其他非異性戀的性傾向嗤之以鼻。

大多數人是遵循著家人的希望在行事，或者是出於其他人所給予的期待。我從客戶身上聽過太多這樣的故事，他們選擇了家人期望的職涯或工作，最後卻發現迷失了自我、生了病，又感到格格不入。這會造成第三脈輪的傷害，並導致各種跟消化相關的問題。

我們試著把自己塞進別人設立的框架時，就會傷害自己的身體──先是能量層面，然後就是肉身健康。

你的肉身是自我表達的一部分，身在這個社會中，我們一直被告知身體「應該」是什麼樣子以及該討誰的喜歡。
想想飲食失調、讓人眼花繚亂的新興飲食風潮，以及網路上不時出現的外貌羞辱……

各種來自外部雜音持續攻擊我們的腦袋，也難怪許多人都在第三脈輪的課題中掙扎。如果能把自己當成一齣戲中，不斷變換角色的演員，這就太棒了。這樣我們就可以馬上轉換、改變角色，也不會受困於非得成為特定的樣貌不可。

如果我們隨時隨地可以自在且自信、輕鬆、優雅地表達自己，這也會是非常美好的事情。這就是太陽輪所追求的，而我們在療癒過程中會非常努力創造這樣的能量，而這也是自我表達提示卡對療癒過程極為重要的原因。

◎【試著抽牌練習】

建議從宮廷牌中挑選。他們確實表達出截然不同的自我表現形式，而我必須強調，想要成為國王、皇后、騎士或表現出孩子氣的行為都沒有錯。這張提示卡最重要的是表現出你希望看到的自己、撕去標籤和他人期待的自己，那個想要自由並在更寬廣的世界中嬉戲的內在自我。

你可以設定好意圖去挑選提示卡，也可以交由直覺決定。一旦選定牌卡後，我要請你自行決定這張牌是要放正位或逆位。如果你自覺正在努力成為這個版本的自己，並對自己的進步信心十足，請讓牌卡維持正位；若你對於成為這個版本的自己遇到了困難，也很焦慮或恐懼要以這個形象面對世界，請將牌卡顛倒成逆位，這樣可以更精確地代表當下在你脈輪周遭運轉的能量。

出處：《你的身心課題塔羅都知道：第一本脈輪塔羅療癒指南，打造自己的終極版能量地圖》

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