有句話是這麼說的：「急病是天意，老病怪自己。」當身體發生狀況時，醫生能夠為我們處理當下的症狀，卻不能保證日後長長久久的健康。因此想要維持強健的身心、快樂的生活，學習如何照顧自己的健康是很重要的課題。

　　但是關於自我保健，大家常有許多疑問，譬如：什麼樣的症狀代表身體發生問題，需要就醫治療或小心保養？坊間流行的各種另類療法、天然藥草究竟安不安全，該怎麼應用？有沒有什麼比較自然的方法可以取代醫藥，紓解惱人的病痛？面對各種替代性的選擇，如何評斷哪一種比較適合自己？五花八門的問題讓你很難找到一位醫生同時問清楚，而各類日新月異的醫療資訊，也常讓你有茫然無所適從的感覺。這時候，若是有本跟得上醫學潮流，並且解說清楚、資料正確的自我照護指南，相信一定會是居家保健的好幫手。

　　因此我們推出由由發行量超過300萬冊，美國健康雜誌的領導品牌《預防雜誌》(Prevention)主編的【家庭醫護百寶箱】系列，分為《感冒與流行性感冒》《空氣傳佈的過敏》《更年期的調適與照護》《骨質疏鬆症的預防保健》《憂鬱症自我癒療手冊》《強化記憶力》六冊，收集相關的醫學新發現、另類療法、天然藥草、飲食營養、運動健身技巧及心靈照護等最新知識，將之整理成為清楚簡明、值得信賴的健康資訊，不僅詳細解釋各種疾病及治療法，並且提供讀者可以即知即行的保健步驟，輕鬆應用在生活中。

　　【家庭醫護百寶箱】健康叢書中推薦的方法，都是《預防雜誌》訪問聲譽卓著的健康權威--包括一般醫師以及另類醫療的執業醫師，並且諮詢《預防雜誌》健康叢書諮詢委員會後，確定所有的健康資訊都安全、可行，而且跟得上最新的醫學發展，才得以收錄。編者不厭其煩的檢核內容的正確性，尤其在確認書中建議或推薦的療法、藥物服用劑量以及相關注意事項方面，更是查核再三，為的就是維護讀者的健康。

　　最後要強調的是，【家庭醫護百寶箱】並不是要取代醫生診療的角色，而是希望透過書中提供的建議，幫助讀者在面對保健選擇時，能夠做出最佳的判斷，並且能在生活中，運用各項有益身心的技巧，學習做自已的健康守護者，迎向更快樂、更健康，而且更長壽的生活。