三個我去旅行

前言

　　在陳述的過程中，經驗的分享是需要被肯定的，教師不需急著做價值的判斷，免得冷卻了熱烈的討論氣氛。此時，教師的地位是與兒童相同的。讓兒童願意暢所欲言，你就成功了。

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　　此時全場譁然，質問：「為什麼？」臉上表情有生氣的、有害怕的、有疑惑的……。

　　「為了讓讀書會有一個 happy ending ，所以請每個人唱一首歌啊！」說完，我指名 請小朋友說說他們對這個活動的看法。

　　兆萱：「不公平，老師事先沒說，我們沒準備。」她有點生氣。

　　華云：「會很緊張，唱不好。」有點害怕。

　　家平：「唱不好，很丟臉。」她覺得會害羞。

　　「好吧！既然大家都反對，那我們改成說笑話好了。有沒有人反對？」我環顧四週，「沒有？那就決定了！」

　　其實，一開始的提議，動機是讓小朋友感受一下突如其來的複雜情緒。

　　順著剛才熱身的情緒，我提出了一個問題：「碰到困難時會緊張或害怕、擔心，這樣的情緒好不好？」

　　在同學閱讀前，我又提出以下三個問題。

　　看完本書，你有甚麼感覺？

　　自己是否曾經有過和作者一樣的遭遇？

　　書中的插圖讓你有什麼感覺？

　　接著，請小朋友將文章默讀一遍，並注意老師提出的問題與內容的相關性。

我緊張、我擔心、我害怕……

　　佩瑩：「作者很鎮定，可以把事情做得很好。」

　　靖軒：「我不太喜歡這本書！？有些地方看不懂？」

　　華云：「我喜歡。因為色彩很豐富，不過我也有點看不懂。」

　　老師：「哪裡看不懂？」

　　華云：「裡面的人有點詭異？」

　　家平：「我也覺得！」

　　老師：「大家有沒有遇過跟作者一樣的經驗？」

　　兆萱：「我也有相同的感覺，可是我不會害怕，我很高興。」

　　侑臻：「我也不會，不過有一點擔心！」

　　老師：「擔心什麼？」

　　侑臻：「我第一次出國的時候，很高興，睡不著。可是又有點害怕飛機會掉下來。」

　　老師：「有沒有跟媽媽說過你的擔心？」

　　侑臻：「不敢講，怕會被罵？」

　　老師：「怎麼會呢？」

　　侑臻：「媽媽會說我觸霉頭。」

　　老師：「那你怎麼辦？『擔心』會不會影響你高興的心情？」

　　侑臻：「不會，我還是很期待。」

　　老師：「你們覺得碰到困難時找人幫忙好不好？」

　　宛蓉：「很好啊！可以讓自己不緊張。」

　　佩瑩：「而且，說不定可以幫忙解決問題。」

　　老師：「萬一你求助無門，你會不會放棄？」

　　博愷：「不會嚴重到要放棄吧！」

　　家平：「對啊！怎麼可能放棄呢？一定要想辦法。」

　　博愷：「我記得有一次我在百貨公司迷路了，我也沒有哭，因為我知道媽媽會找我，果然，過不了多久媽媽就來找我了。」

　　老師：「結果你被臭罵一頓？」

　　博愷：「沒有！媽媽還很高興她找到我了。」

　　侑臻：「好好喔！要是我，一定被臭罵一噸。」

　　老師：「嗯，迷路了，博愷不緊張，你們覺得這樣好嗎？」

　　佩瑩：「自己不緊張很好，可是家人會緊張呀！」

　　華云：「對呀！你還有心情繼續逛百貨公司？」

　　老師：「不緊張好像也不是很好。如果今天不是在百貨公司而是在森林遊樂區，那媽媽恐怕會報警了？」

　　大家：「對呀！搞不好隔天就上報了。」

　　全班大笑。

　　博愷的不緊張是因為他很篤定別人(媽媽)會緊張，所以他的不緊張並沒有處理危機的功能，也不是我們所討論的可以沉穩面對危機的「不緊張」。此時老師宜適度的引導，讓孩子知道，人的情緒各不相同，有些事自己也許不會緊張，但是會造成別人的緊張，所以有些時候，我們還是得關照到別人的感覺。

勇敢面對自己的情緒

　　沒人反應。於是我先說了一個自己學腳踏車的經驗。我膽子很小，怕摔，學了很久才學會騎腳踏，反觀我的弟妹們因為不怕摔跤，因此比我先學會騎腳踏車。可是他們因為不害怕摔跤，所以常常摔得鼻青臉腫，我因為害怕，所以比較小心，不會摔倒。

　　說完自己的例子，終於有學生開口。

　　侑臻：「有一次，我要回家，發現被跟蹤了。我很害怕，就想到小店去找人幫忙，結果後面那個人突然拍我一下。」

　　大家：「好可怕喔！」

　　老師：「被抓走了？」

　　侑臻：「沒有啦！原來跟蹤我的人是我媽。她為了試試我的反應，故意跟在我後面。」

　　老師：「你的反應不錯呀！你們覺得除了向別人求助外，還有什麼方法可以用？」

　　佩瑩：「大喊有小偷，然後快跑。」

　　兆萱：「到別人家按門鈴，告訴她們，你被跟蹤了。」

　　老師：「為什麼要到別人家？」

　　兆萱：「因為家裡沒有人。」

　　老師：「所以，『鎮定』才可以想出辦法來。」

　　毓錡：「可是，有時候一緊張就忘記要怎麼做了！」

　　老師：「的確不容易！毓錡有這樣的經驗嗎？」

　　毓錡：「有一次，我跟媽媽去逛街，一轉身就發現媽媽不見了？」

　　老師：「你有沒有很緊張？」

　　毓錡：「快哭出來了。」

　　老師：「你怎麼辦？」

　　毓錡：「我立刻往回走，就發現媽媽在店裡看衣服。」

　　老師：「媽媽沒發現你不見了？」

　　毓錡：「對！」

　　大家：「我媽媽有時候也會這樣。」

　　藉由這樣的討論與分享，希望能讓孩子了解，緊張、害怕、擔心……，這些情緒，有時候不一定好或不好，能找出原因，能讓自己面對並學會處理自己的情緒，才能保護自己、讓自己進步。

後記

　　面對情緒的智慧是需要時間累積的。藉此共讀的機會，拋出「情緒管理」的種子，讓孩子在成長的過程中，有機會讓種子萌牙、成長，我們期待，未來有更多高EQ的小主人翁。

學習單 三個我去旅行 書名：三個我去旅行 作者：陳露茜 出版社：遠流出版公司 活動設計者：王淑芳 適用年級：三下 一、 簡介 　　 書中教導孩子如何面對不同的自己。害羞的自己，因有小熊的陪伴，不再害羞；焦慮的自己，因帶了地圖而不再焦慮……。 　　 將個人不同時空的情緒，予以具象化，讓個人清楚地看清自己脆弱與堅強的一面。藉由與「自己」對話的剖析方式，不但「看清」自己的存在，也「接受」自已的存在，所有情緒上的挫折，已不是阻力，而是助力。 二、小提醒 1. 老師可以設計各種情境，例如迷路了、把午餐錢弄丟了……引導小朋友想像自己身處其中，並讓小朋友說出當時的心情。 2. 所有的情緒都是可以被接受的，教師對小朋友提出的「感覺」絕不要予以「負面」的叮嚀，只要引導其如何解決。 3. 和小朋友討論各種情緒的價值，例如害怕、緊張等情緒一定是負面的嗎？ 4. 書中的圖畫亦是值得討論的地方，例如重疊的我、房間裡同時出現好幾個不同的我、以及作者運用各種不同顏色代表不同時間的我，都可以提出與小朋友共同討論。 三、問題討論 1.讀完本書，你有什麼感覺？心裡有什麼話想說？ 2.書本裡共出現了幾個不同的「我」？分別是那些？這些不同的「我」是同一個人嗎？ 3.你曾發現在不同的情境下，會出現不同的自己嗎？請試著說說看，你有那些不同的「我」? 4.敘述與不同的「我」共處時的情境，並說明其原因與處理的方式。(例：停電時的我、遇見陌生人問路時的我……) 5.延續上題，討論情緒的價值，例如害怕的我好不好？傷心的我是不是令人討厭？ 6.你喜歡怎樣的自己？其中包含那些不同的「我」? 7.想想看，什麼樣的情境下才有愉悅的「我」？ 四、活動設計 1.你也發現在不同的情境下會出現不同的自己嗎？請假設一種情況，並寫出各種不同心情的「我」。 例：當我第一次出國時 當時的心情 面對的方法 歡喜的我 高興地又叫又跳 開心的準備行李、告訴好朋友。 擔心的我 沉思、發呆、睡不著 找媽媽說出擔心的事。 帶護身手鍊。 當我( 　　　　　　)時 當時的心情 面對的方法             2.在哪些不同的情境下，我們有時會有相同的心情？ 例如： 各種不同的我 當時的情形 高興的我 過生日、收到想要的禮物…… 害怕的我 一個人在家、迷路、發現被跟蹤…… 傷心的我 被罵了、被誤會了…… 各種不同的我 當時的情形             3.如果班上舉辦家長才藝表演，而你的父母要裝扮成天鵝到班上表演跳舞，你會用怎樣的心情面對？會出現哪些不同的「我」呢？ 不同的我 原因             4.深入閱讀 書名 閱讀時間 作者 班級姓名 3 年 5 班 ( 　　　　　　　) 1.作者「我」帶什麼去旅行？ 2.在旅途中，「我」遇到了誰？全部找出來。 3. 如果你也有三個「我」，而且「總分」是10分，說說看，你的每一個「我」各是幾分？ 4.說說你最快樂的三件事！ 5.平常你最擔心的是什麼事？ 6.你會因為害羞而不去幫助別人嗎？ 7.除了三個「我」，你還有什麼樣的「我」？