我們常常認為把自己照顧好是很自私的。但是,治癒自己、對自己的情緒負責,讓身體健康、心靈成長,才能幫助我們身邊所有的人。

(摘自《戰勝憂鬱症》)

 ★★優 質 選 書

定價300元•會員價270 元  訂購

定價320元•會員價288 元  訂購
戰勝憂鬱症
C. Carrigan著 趙曼如譯
遠流出版
自助人助的38則檢核問題和行動方案
鄭石岩教授專文推薦

許多時候,憂鬱症患者就像席西弗斯一樣,每天想推開憂鬱症,但憂鬱症卻不斷地的滾向自己並壓傷自己。要如何逃離這場永無止盡的心理爭戰呢?本書提出的新方法整合了引發憂鬱症的心靈、營養、生理、心理各方面因素,並將這些資料整理成38個關鍵性的問題,協助讀者檢視自己的狀況,並提供實際可行的「行動方案」,幫助讀者找出罹患憂鬱症的真正原因,並得到自我痊癒的新展望。
夜,驟然而降-了解自殺
凱•傑米森著 易之新譯
天下文化出版
2000年中國時報開卷一週好書
亞馬遜網路書店評比紀錄四顆星

自殺並非失意人的專利,古今中外的騷人墨客、科學家等社會顯達人士也都曾徘徊在生死的邊緣。本書是近二十五年來第一部深刻探討自殺議題的書,尤其專注在年輕人的自殺。在書中,作者追蹤自殺的原因,也呈現了最新的預防措施;深刻描繪自殺個案人物生前的苦楚,也道盡自殺者親友內心的惶恐;最重要地,她為人類的自殺行為,挹注了一股不可小覷的對抗力量。

 

定價260元•會員價234 元  訂購

定價400元•會員價360 元  訂購
三種靈魂-我與躁鬱症共處的日子
莊桂香著
天下文化出版
文榮光、江漢光、李源德、胡海國、陳若
     曦、劉絮愷、蘇東平感動推薦
獲選為誠品書店四月選書

作者莊桂香為高中護理老師,相貌出眾,37歲那年,發現先生有了外遇,這個晴天霹靂讓她鎮日哀傷、不可自拔,為走出陰影,她廣交朋友,活躍於各種活動。卻不知道,她的大腦住著不只一個惡魔,還有另一個惡魔,一直操縱她做些不該做的事….。作者以優美流暢的文筆,細細敘述其纖細的心靈、輕躁與暗鬱的兩極世界。除了與病魔奮鬥故事之外,書中所呈現的文學性更是一場美麗的藝術演出。 
重畫生命線-創傷治療工作手冊
羅森•布魯姆﹐瑪莉•貝絲•威廉著 許琳英﹐莊雅婷﹐陳志鵬譯
張老師文化出版
李遠哲、吳英璋、陳皎眉….等強力推薦
本書是要幫助從創痛中活過來的人,學習重獲新生的技巧,讓自己有能力去因應創痛,自我瞭解、自我照顧。市面上的創傷治療書籍絕少能夠讓當事人在日常生活中運用。本書作者將自己從臨床工作中所獲得的寶貴知識與經驗,整理成易懂易用的資訊與練習,並以極人性化的寫作方式呈現出。相信對於各種經歷創痛後的倖存者,都可以在本書心靈重建的過程中獲得幫助。 

 

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