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甲、 以下有十二個問題，請依據你的平常狀況填答，再參考答案說明，這能幫助你了解你有多快樂：
一、我的睡眠狀況是：
- 不難入睡。
- 很難入睡。
- 淺睡易驚醒。
二、我最喜歡的時候是：
- 1. 安靜獨處。
- 喜歡熱鬧。
- 兩者都可以。
三、我的好朋友發生不幸時，我會：
- 儘量安慰他，會令他開心。
- 陪他一起傷心。
- 讓他知道我也難過，但我會如常對待他。
四、我喜歡交的朋友是：
- 貌美多情的人。
- 高自愛的人。
- 利現實的一般人。
五、 我參加活動或與朋友約會時：
- 很守時，決不容許遲到
- 通常是準時的
- 看情形而定，不太準時
六、我對整潔的看法是：
- 十分重要，決不凌亂。
- 保持整潔，但不介意別人如何。
- 完全不介意他。
七、別人得罪我時，我會：
- 懷恨在心。
- 當時忿怒，但不懷恨。
- 不懷恨他，但會疏遠他。
八、我對時間的知覺是：
- 每日似乎過得很快。
- 時間過得很慢。
- 時間在不知覺中過去。
九、我的社交生活是：
- 喜歡三五好友交往。
- 喜歡活躍於人群之中。
- 有很多朋友，但與找我的朋友打交道。
十、我的最近三年生活狀況是：
- 一直都很平順。
- 還不錯，許多事都在穩定的狀態成長中。
- 隨心情而定。
十一、我現在的工作是：
- 富挑戰性，但要付出很大代價的工作。
- 能勝任愉快，能發揮所長的工作。
- 工作很平常或輕鬆。
十二、 我助人的態度是：
- 別人有求於我時，我很少拒絕。
- 我得便能幫助時，就會幫助他。
- 我拒絕不投緣者的求助。
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