認識達賴

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一九三三年	達賴喇嘛十三世去世。
一九三五年	七月六日，誕生於安多省古本寺附近的塔澤(青海湟中祈家川)。
一九三七年	兩歲，被來自拉薩的搜索隊尋得。
一九三九年	秋天，抵達拉薩。
一九四○年	冬季，被送往布達拉宮，正式升座成為藏人的精神領袖。
一九四三年	八歲，接受一般顯教的僧侶教育及密法。
一九四五年	時年十歲，認真研讀佛學、因明，第二次大戰結束。
一九四六年	中國國民黨與共產黨之間的內戰開始。
一九四七年	印度獨立。
一九四九年	中國國民黨失敗，中華人民共和國成立。
一九五○年	十五歲，正式即位管理國事。十月七日：中國入侵西藏。西藏向聯合國要求援助，卻被否決。年輕的達賴喇嘛逃到靠印度邊境的亞東。
一九五一年	十二月：西藏被迫同意「十七點協議」，西藏附屬於中國，被中國軍隊佔領。返回拉薩。
一九五二年	幾個主要部長被中國人免職。
一九五三年	夏，受林仁波切授予時輪金剛灌頂。隨即閉關一個月。共產黨制度在東藏強制執行。
一九五四年	年初，默朗木慶典期間，正式受比丘戒，夏天，第一次傳時輪金剛灌頂。訪問北京。
一九五五年	東藏的第一次暴動被報導。
一九五六年	接受尼赫魯的勸告、周恩來的保證返回拉薩。訪問印度。
一九五六 ~ 一九五九年	東藏繼續暴動。東藏人向西朝拉薩遷移。
一九五八年	遵照「新任達賴必須在寶園另築新居」的傳統，遷人諾布林卡新宮。
一九五九年	三月五日，得到格西學位。
一九五九年	三月十日，西藏在拉薩發生暴動。達賴喇嘛逃往印度。暴動被無情地鎮壓。全面的共產制度改革在西藏強制執行。聯合國譴責中國的暴行。
一九五九年	三月十七日逃離拉薩，達賴到達印度的旁地位。
一九六○年	四月三十日，達賴一行人抵達達蘭薩拉。在此成立流亡政府。
一九六三年	在達蘭薩拉公布新的西藏憲法。
一九六六年	中國文化大革命開始。
一九六七年	秋天，三十二歲，到日本及泰國進行第一次越洋旅行。
一九七三年	首度前往歐洲及北歐(斯堪地那維亞)，費時六周、足跡遍及十一國。
一九七四年	第一次在菩提伽耶傳「時輪金剛灌頂」。
一九七九年	六月初，訪問莫斯科、布里雅特共和國、蒙古人民共和國。首次訪問美國。第一批西藏流亡人士代表團訪問印度。
一九八一年	第二次訪美。在英國和美國進行重要旅行。第二批西藏流亡人士代表團訪問西藏。
一九八二年	第三批西藏流亡人士代表團訪問西藏。在遠東、蘇聯和歐洲進行重要巡迴旅行。
一九八四年	第三次訪美。西藏對西方個人觀光客開放。出版「一個人尋求世界和平的方式」。
一九八五年	第四批西藏流亡人士代表團赴西藏。
一九八七年	九月二十一日，在美國國會山莊演講提出「五點和平計畫」。十月在拉薩發生嚴重暴動。西藏再度對個人旅遊者關閉。
一九八八年	接獲歐洲議會演說的邀請。三月：在祈禱節慶時進一步的嚴重暴動在拉薩爆發。最後中國同意討論達賴喇嘛的和平計畫。
一九八九年	一月：達賴喇嘛的代表與中國代表在日內瓦會面。十月：獲得諾貝爾和平獎。
一九九五年	訪問日本，中共指日本同意達賴訪日，干預中國內政，會破壞「中」日關係。
一九九六年	六月訪德，「中」德互召大使抗議。
一九九六年	七月獲英國下議院西藏小組邀請。
一九九六年	七月訪美，進行弘法活動。
一九九六年	八月訪南非。
一九九六年	九月與紐西蘭領導人舉行會談。
一九九六年	十月訪法國。
一九九七年	三月22日訪台，與政教領袖會晤，並舉辦大型法會。以其政教地位的特殊而引發台灣各界對其訪台之行的熱烈討論。