這個練習的目的是鼓勵你承認自己的強項，它幫你找出新的強項用途或協助你比較頻繁的用到。
個人強項有下列幾個特點：
●擁有和真實的感覺（這是真正的我）。
●當展現這個能力時，很興奮，尤其是第一次發現時。
●在練習強項時，學習的曲線上升得很快。
●渴望找出新的用法的感覺。
●在用到這個強項時，有種不可避免的感覺（「你別想阻擋我」）。
●用到這強項時，充滿活力而不是感到疲倦。
●創造和追求能應用到這個強項的個人計畫或作業。
●在用它時有快樂、充滿熱情、積極熱心甚至極樂的感覺。
個人強項有下列幾個特點：
●擁有和真實的感覺（這是真正的我）。
●當展現這個能力時，很興奮，尤其是第一次發現時。
●在練習強項時，學習的曲線上升得很快。
●渴望找出新的用法的感覺。
●在用到這個強項時，有種不可避免的感覺（「你別想阻擋我」）。
●用到這強項時，充滿活力而不是感到疲倦。
●創造和追求能應用到這個強項的個人計畫或作業。
●在用它時有快樂、充滿熱情、積極熱心甚至極樂的感覺。
智慧和知識
第一個美德群是智慧，它包括六條展現智慧的路徑和它必須有的先備知識。我把它們依發展的程序排列寫出，從最基本的「好奇心」到比較成熟的「觀點見解」。
第一個美德群是智慧，它包括六條展現智慧的路徑和它必須有的先備知識。我把它們依發展的程序排列寫出，從最基本的「好奇心」到比較成熟的「觀點見解」。
01好奇心／對世界的興趣
對世界的好奇心使我們對不符合我們先前概念的經驗和事件，抱持開闊的胸襟去接受它。好奇的人對於他喜歡和引起他興趣的問題，不會滿足於模稜兩可的解釋。好奇心可以是特定的（例如，只對迷你玫瑰花有興趣），或是廣泛的對每一件事都睜大眼睛去看。好奇心是主動去觀看新奇的東西，被動的吸收訊息並不算好奇心（例如，沙發馬鈴薯在按電視遙控器）。在好奇心向度的另一端是無聊。 假如你不打算用網路上的個人強項問卷，那麼就請回答下列兩個問題：
對世界的好奇心使我們對不符合我們先前概念的經驗和事件，抱持開闊的胸襟去接受它。好奇的人對於他喜歡和引起他興趣的問題，不會滿足於模稜兩可的解釋。好奇心可以是特定的（例如，只對迷你玫瑰花有興趣），或是廣泛的對每一件事都睜大眼睛去看。好奇心是主動去觀看新奇的東西，被動的吸收訊息並不算好奇心（例如，沙發馬鈴薯在按電視遙控器）。在好奇心向度的另一端是無聊。 假如你不打算用網路上的個人強項問卷，那麼就請回答下列兩個問題：
1.「我對這個世界充滿了好奇心」這句話：
1.非常不適合我
2.不適合我
3.持平
4.適合我
5.非常適合我
2.「我很容易感到無聊」這句話：
1.非常適合我
2.適合我
3.持平
4.不適合我
5.非常不適合我
02熱愛學習
你喜歡學新的東西，不管是在教室中還是在生活中。你一直都喜歡上學、閱讀和博物館─不管任何地方，只要有機會學，你都喜歡。有沒有哪一個領域的知識是你特別擅長的？你在這方面的知識有沒有使你社交圈中的人特別尊敬你？或甚至社交圈以外的人也尊敬你？即使是在沒有外界誘因的情況下，也喜歡學習？例如，對郵局的工作人員來說，熟記郵遞區號不是他們的強項，因為這是他們工作必備的條件之一。
你喜歡學新的東西，不管是在教室中還是在生活中。你一直都喜歡上學、閱讀和博物館─不管任何地方，只要有機會學，你都喜歡。有沒有哪一個領域的知識是你特別擅長的？你在這方面的知識有沒有使你社交圈中的人特別尊敬你？或甚至社交圈以外的人也尊敬你？即使是在沒有外界誘因的情況下，也喜歡學習？例如，對郵局的工作人員來說，熟記郵遞區號不是他們的強項，因為這是他們工作必備的條件之一。
1.「每次學會新的東西時，我都很高興」這句話：
1.非常不適合我
2.不適合我
3.持平
4.適合我
5.非常適合我
2.「我從來沒有特意去參觀博物館」這句話：
1.非常適合我
2.適合我
3.持平
4.不適合我
5.非常不適合我
03判斷力／批判性思考／廣闊胸襟
把事情仔細的想過，從各個角度來檢視它是你性格中很重要的一個特質。你不會很快的下結論，你只憑證據來做結論，你也可以改變你的心意。 我對判斷的定義是客觀的和理性的檢視資訊，從對自己好也對別人好的觀點來做決定。在這個情況下，判斷跟批判性思考是同義詞。它涵蓋真實性，是許多憂鬱沮喪的人常會犯的邏輯錯誤的相反詞：例如過度的個人化（「都是我的錯」）、非黑即白的兩極化思考方式。這個強項的相反是只肯定你已經相信的東西，只聽得進你想聽的話。不把你想要的和你需要的與真實世界的事實混淆，是健康人格很重要的一個部分。
把事情仔細的想過，從各個角度來檢視它是你性格中很重要的一個特質。你不會很快的下結論，你只憑證據來做結論，你也可以改變你的心意。 我對判斷的定義是客觀的和理性的檢視資訊，從對自己好也對別人好的觀點來做決定。在這個情況下，判斷跟批判性思考是同義詞。它涵蓋真實性，是許多憂鬱沮喪的人常會犯的邏輯錯誤的相反詞：例如過度的個人化（「都是我的錯」）、非黑即白的兩極化思考方式。這個強項的相反是只肯定你已經相信的東西，只聽得進你想聽的話。不把你想要的和你需要的與真實世界的事實混淆，是健康人格很重要的一個部分。
1.「當有需要時，我可以是一個很有理性的思考者」這句話：
1.非常不適合我
2.不適合我
3.持平
4.適合我
5.非常適合我
2.「我常很快的下決定」這句話：
1.非常適合我
2.適合我
3.持平
4.不適合我
5.非常不適合我
04獨創性／創造力／實用智慧／街頭智慧
當你面對你想要的東西時，你善於找到新的、恰到好處的行為去達到你的目的，你很少滿足於去用大家都在用的方式。這個強項的類別包括大家認為的創造力，但是不限於傳統的藝術表現，這項強處又稱為「實用智慧」，比較坦白的說法是普通常識，甚至更直率一點的話，就是「街頭智慧」。
當你面對你想要的東西時，你善於找到新的、恰到好處的行為去達到你的目的，你很少滿足於去用大家都在用的方式。這個強項的類別包括大家認為的創造力，但是不限於傳統的藝術表現，這項強處又稱為「實用智慧」，比較坦白的說法是普通常識，甚至更直率一點的話，就是「街頭智慧」。
1.「我喜歡去想新的方式來做事情」這句話：
1.非常不適合我
2.不適合我
3.持平
4.適合我
5.非常適合我
2.「我的朋友大部分都比我有想像力」這句話：
1.非常適合我
2.適合我
3.持平
4.不適合我
5.非常不適合我
05社會智慧／個人智慧／情緒智慧
社會和個人智慧是對於自己和別人的知識。你了解別人的動機和感覺，你可以對他們做回應。社會智慧是能夠注意他人之間的差異的能力，尤其是他們的情緒、氣質、動機和意圖─然後根據這個差別採取不同的行動。這個強項不可與內省、心理學上的心智或反芻相混淆，它顯現在社交技能上。 個人智慧是對你自己的感覺有細緻的了解，而且能夠用這個能力去了解並引導你的行為。高曼（Daniel Goleman）把這兩個強項合稱為「情緒智慧」（Emotional Intelligence），這個強項是其他強項（如仁慈和領導能力）的基礎。 這個強項的另一個層面是找到適合自己的利基（niche）：把自己放在最能發揮自己技能和興趣的地方。你有沒有依據你的最強項能力去選擇你的工作、你的親密關係、你的休閒活動？你的薪水是因為你在做你最會做的事情而得到的報酬嗎？蓋洛普民調公司（Gallup Organization）發現稱職者可以馬上回答這個問題：「你的工作可以讓你每天都去做你最拿手的事嗎？」麥可‧喬丹（Michael Jordan）是一個很爛的棒球手，但卻是籃球天王，因為他選對了利基。要去找出適合你的利基，你必須先找出你的最強項，不管這些強項和美德是什麼。
社會和個人智慧是對於自己和別人的知識。你了解別人的動機和感覺，你可以對他們做回應。社會智慧是能夠注意他人之間的差異的能力，尤其是他們的情緒、氣質、動機和意圖─然後根據這個差別採取不同的行動。這個強項不可與內省、心理學上的心智或反芻相混淆，它顯現在社交技能上。 個人智慧是對你自己的感覺有細緻的了解，而且能夠用這個能力去了解並引導你的行為。高曼（Daniel Goleman）把這兩個強項合稱為「情緒智慧」（Emotional Intelligence），這個強項是其他強項（如仁慈和領導能力）的基礎。 這個強項的另一個層面是找到適合自己的利基（niche）：把自己放在最能發揮自己技能和興趣的地方。你有沒有依據你的最強項能力去選擇你的工作、你的親密關係、你的休閒活動？你的薪水是因為你在做你最會做的事情而得到的報酬嗎？蓋洛普民調公司（Gallup Organization）發現稱職者可以馬上回答這個問題：「你的工作可以讓你每天都去做你最拿手的事嗎？」麥可‧喬丹（Michael Jordan）是一個很爛的棒球手，但卻是籃球天王，因為他選對了利基。要去找出適合你的利基，你必須先找出你的最強項，不管這些強項和美德是什麼。
1.「不管什麼樣的社交場合，我都能適應的很好」這句話：
1.非常不適合我
2.不適合我
3.持平
4.適合我
5.非常適合我
2.「我對別人的感覺不太敏感」這句話：
1.非常適合我
2.適合我
3.持平
4.不適合我
5.非常不適合我
06觀點見解
我用觀點（perspective）來形容這個類別最成熟的強度：智慧。別人會來找你，請求你用你的經驗來幫助他們解決問題，得到正確的觀點。你看世界的方式對別人和對你自己都有意義。有智慧的人是生活中最重要、破解難題的專家。
我用觀點（perspective）來形容這個類別最成熟的強度：智慧。別人會來找你，請求你用你的經驗來幫助他們解決問題，得到正確的觀點。你看世界的方式對別人和對你自己都有意義。有智慧的人是生活中最重要、破解難題的專家。
1.「我總是能看到事情的整體樣貌」這句話：
1.非常不適合我
2.不適合我
3.持平
4.適合我
5.非常適合我
2.「很少人來找我給忠告」這句話：
1.非常適合我
2.適合我
3.持平
4.不適合我
5.非常不適合我
勇氣
勇氣是指在很惡劣的情況下，用意志力去面對不確定的未來。這個美德是普遍被人所景仰的，每一個文化都有這種英雄。我把堅持、毅力和正直包括在勇氣中，因為它們是到達這個美德的三條路。
勇氣是指在很惡劣的情況下，用意志力去面對不確定的未來。這個美德是普遍被人所景仰的，每一個文化都有這種英雄。我把堅持、毅力和正直包括在勇氣中，因為它們是到達這個美德的三條路。
07英勇和勇敢
面對威脅、挑戰、痛苦或困難時，你不會畏縮。英勇不僅僅是你身體的安危受到威脅、你在水深火熱時的表現，它還包括理智或情緒上的堅持，不管情況是多不討好、多困難或多危險。過去這些年來，研究者進一步區分了道德勇氣和身體的勇敢，另外一個區分勇氣的方法是以是否恐懼來劃分。 一個勇敢的人能夠區分出情緒上的和行為上的恐懼成分，抵抗想要逃走的行為反應，面對恐懼的情況，無視於主觀的和身體上的反應帶來的不舒服。無懼、大膽和魯莽不是勇敢，面對危險、不顧恐懼、勇敢去做才是真正的勇氣。 勇氣的概念已超越歷史中戰場上的或身體上的英勇，現在包括道德勇氣和心理上的勇氣。道德勇氣是你明知會被人罵，甚至會對自己不利仍堅持你的立場。一九五五年羅莎‧派克（Rosa Parks）在阿拉巴馬州蒙哥馬利城（Montgomery）坐在公共汽車的前排座位上，拒絕坐到後面去，就是一個美國的典範。揭發不法的事（whistle-blowing）是另外一個例子。心理上的勇氣包括在面對嚴重的災難時，保持泰然甚至愉悅的態度，在嚴厲的磨難或難以擺脫的病痛中，保持尊嚴。
面對威脅、挑戰、痛苦或困難時，你不會畏縮。英勇不僅僅是你身體的安危受到威脅、你在水深火熱時的表現，它還包括理智或情緒上的堅持，不管情況是多不討好、多困難或多危險。過去這些年來，研究者進一步區分了道德勇氣和身體的勇敢，另外一個區分勇氣的方法是以是否恐懼來劃分。 一個勇敢的人能夠區分出情緒上的和行為上的恐懼成分，抵抗想要逃走的行為反應，面對恐懼的情況，無視於主觀的和身體上的反應帶來的不舒服。無懼、大膽和魯莽不是勇敢，面對危險、不顧恐懼、勇敢去做才是真正的勇氣。 勇氣的概念已超越歷史中戰場上的或身體上的英勇，現在包括道德勇氣和心理上的勇氣。道德勇氣是你明知會被人罵，甚至會對自己不利仍堅持你的立場。一九五五年羅莎‧派克（Rosa Parks）在阿拉巴馬州蒙哥馬利城（Montgomery）坐在公共汽車的前排座位上，拒絕坐到後面去，就是一個美國的典範。揭發不法的事（whistle-blowing）是另外一個例子。心理上的勇氣包括在面對嚴重的災難時，保持泰然甚至愉悅的態度，在嚴厲的磨難或難以擺脫的病痛中，保持尊嚴。
1.「在面對強烈的反對時，我常常堅持我的看法」這句括：
1.非常不適合我
2.不適合我
3.持平
4.適合我
5.非常適合我
2.「我常被痛苦和失望所壓倒」這句話：
1.非常適合我
2.適合我
3.持平
4.不適合我
5.非常不適合我
08堅持／毅力／勤勉
你有始有終，一個有毅力的人面對困難的工作，會把它做完。他把它「了結，送出門」，而且在做的時候不抱怨，神情愉悅。你說你會去做，你就會去完成它，而且只會多做，從來沒有少做。毅力並不是執著的堅持不可能的目標，真正有毅力的人是很有彈性和務實的，而且不是完美主義者。野心有著正向和負向的意義在內，但是它的慾望層面是屬於這個強項類別的。
你有始有終，一個有毅力的人面對困難的工作，會把它做完。他把它「了結，送出門」，而且在做的時候不抱怨，神情愉悅。你說你會去做，你就會去完成它，而且只會多做，從來沒有少做。毅力並不是執著的堅持不可能的目標，真正有毅力的人是很有彈性和務實的，而且不是完美主義者。野心有著正向和負向的意義在內，但是它的慾望層面是屬於這個強項類別的。
1.「我從來都是有始有終」這句話：
1.非常不適合我
2.不適合我
3.持平
4.適合我
5.非常適合我
2.「我在工作時，常會分心」這句話：
1.非常適合我
2.適合我
3.持平
4.不適合我
5.非常不適合我
09正直／真誠／誠實
你是一個誠實的人，不僅說真話，而且過著真誠的日子；你是純樸不虛假的人，你是真正（real）的人。我所謂的正直和真誠其實不只對別人說真話而已，它還包括表現你自己─你的意圖和承諾─是誠摯的，說到做到，一言既出，駟馬難追。如同莎士比亞所說的：「要對自己實在……也不致對人虛假。（To thine own self, be true... and thou canst not then be false to any man.）」
你是一個誠實的人，不僅說真話，而且過著真誠的日子；你是純樸不虛假的人，你是真正（real）的人。我所謂的正直和真誠其實不只對別人說真話而已，它還包括表現你自己─你的意圖和承諾─是誠摯的，說到做到，一言既出，駟馬難追。如同莎士比亞所說的：「要對自己實在……也不致對人虛假。（To thine own self, be true... and thou canst not then be false to any man.）」
1.「我說到做到，從不食言」這句話：
1.非常不適合我
2.不適合我
3.持平
4.適合我
5.非常適合我
2.「我的朋友從來不認為我是腳踏實地的人」這句話：
1.非常適合我
2.適合我
3.持平
4.不適合我
5.非常不適合我
人道和愛
這些強項在跟別人正向社會互動時，會顯現出來，這裡的別人包括朋友、家人、認識的人，甚至陌生人。
這些強項在跟別人正向社會互動時，會顯現出來，這裡的別人包括朋友、家人、認識的人，甚至陌生人。
10仁慈和慷慨
你對別人很仁慈和慷慨，對別人的要求，你從來不會因為太忙而拒絕。你喜歡為別人服務，即使你並不很認得他們也沒有關係。你有多常把別人的事當做你自己的事來做？這類別的人格特質，其核心為承認別人的價值，這個價值可以跟你自己的價值一樣。仁慈的類別包括很多把別人的利益放在你自身利益之前的行為。你有沒有為你的家人、朋友、工作同仁甚至陌生人承擔責任？同情心和同理心是這個強項的兩個條件。加州大學洛杉磯分校（UCLA）的心理學教授泰勒（Shelley Taylor）在討論男性對災難的戰或逃的反應時，把這個類別分成兩半，認為女性對威脅的反應被稱之為照顧和友善（tending and befriending）
你對別人很仁慈和慷慨，對別人的要求，你從來不會因為太忙而拒絕。你喜歡為別人服務，即使你並不很認得他們也沒有關係。你有多常把別人的事當做你自己的事來做？這類別的人格特質，其核心為承認別人的價值，這個價值可以跟你自己的價值一樣。仁慈的類別包括很多把別人的利益放在你自身利益之前的行為。你有沒有為你的家人、朋友、工作同仁甚至陌生人承擔責任？同情心和同理心是這個強項的兩個條件。加州大學洛杉磯分校（UCLA）的心理學教授泰勒（Shelley Taylor）在討論男性對災難的戰或逃的反應時，把這個類別分成兩半，認為女性對威脅的反應被稱之為照顧和友善（tending and befriending）
1.「我上個月自願去幫一個鄰居的忙」這句話：
1.非常不適合我
2.不適合我
3.持平
4.適合我
5.非常適合我
2.「我很少對別人的好運像對我自己的好運一樣興奮」這句話：
1.非常適合我
2.適合我
3.持平
4.不適合我
5.非常不適合我
11愛與被愛
你很珍惜你跟別人的親密關係，別人對你也是一樣的一往情深嗎？假如是的話，就是你有這個強項的證據。這個強項不只是兩方的羅曼蒂克（傳統文化相親的婚姻比兩方浪漫的婚姻效果更好，是很令人驚奇、嚮往、著迷的事情），我並不贊同親密關係越多越好的看法。 一般來說，男生比較容易愛人而不太容易被愛─至少在美國的文化中是如此。維倫追蹤哈佛大學一九三九到一九四四年畢業班學生六十年的生活資料，這些人現在都八十歲了，維倫每五年跟他們面談一次，在他最近的一次面談中，一位退休的醫生把維倫請到他的書房中，給他看他的父母在他五年前退休時寫給他的感恩信。「你知道，直到現在我都沒有拆開來看。」他說話時，眼淚流下面頰。這個人可以愛別人一生，卻完全不能接受別人的愛。
你很珍惜你跟別人的親密關係，別人對你也是一樣的一往情深嗎？假如是的話，就是你有這個強項的證據。這個強項不只是兩方的羅曼蒂克（傳統文化相親的婚姻比兩方浪漫的婚姻效果更好，是很令人驚奇、嚮往、著迷的事情），我並不贊同親密關係越多越好的看法。 一般來說，男生比較容易愛人而不太容易被愛─至少在美國的文化中是如此。維倫追蹤哈佛大學一九三九到一九四四年畢業班學生六十年的生活資料，這些人現在都八十歲了，維倫每五年跟他們面談一次，在他最近的一次面談中，一位退休的醫生把維倫請到他的書房中，給他看他的父母在他五年前退休時寫給他的感恩信。「你知道，直到現在我都沒有拆開來看。」他說話時，眼淚流下面頰。這個人可以愛別人一生，卻完全不能接受別人的愛。
1.「我生命中有一些人，他們在乎我的感受和幸福，就像他們在乎他們自己的一樣」這句話：
1.非常不適合我
2.不適合我
3.持平
4.適合我
5.非常適合我
2.「我對接受別人的愛有困難」這句話：
1.非常適合我
2.適合我
3.持平
4.不適合我
5.非常不適合我
公平正義
這個強項顯現在公民活動中，它超越一對一的關係，是你跟比較大的團體，如你的家庭、你的社區、你的國家及這個世界的關係。
這個強項顯現在公民活動中，它超越一對一的關係，是你跟比較大的團體，如你的家庭、你的社區、你的國家及這個世界的關係。
12公民權／責任／團隊精神／忠誠
你在團體中是個卓越的分子。你是個忠誠和投入的團隊分子，你總是做你應該做的部分，你為了團隊的成功非常努力。這一組的強項反映出你在團體中工作的有多好。你有盡力嗎？即使它跟你自己的有不同，你仍然很看重團隊的目標嗎？你尊敬那些在權威地位的人，如老師、教練嗎？你有認同你的團隊嗎？這個強項不是無目的的自動服從，而是尊敬權威，這是個不流行的強項，但是很多父母都希望他們的孩子能夠有。
你在團體中是個卓越的分子。你是個忠誠和投入的團隊分子，你總是做你應該做的部分，你為了團隊的成功非常努力。這一組的強項反映出你在團體中工作的有多好。你有盡力嗎？即使它跟你自己的有不同，你仍然很看重團隊的目標嗎？你尊敬那些在權威地位的人，如老師、教練嗎？你有認同你的團隊嗎？這個強項不是無目的的自動服從，而是尊敬權威，這是個不流行的強項，但是很多父母都希望他們的孩子能夠有。
1.「當我是團體中的一分子時，我表現得最好」這句話：
1.非常不適合我
2.不適合我
3.持平
4.適合我
5.非常適合我
2.「我常猶疑自己要不要犧牲小我以完成大我」這句話：
1.非常適合我
2.適合我
3.持平
4.不適合我
5.非常不適合我
13公平和公正
你不會讓你的個人感情影響對他人升遷的決定，你給每一個人同樣的機會。你在日常行事上是否依照道德的標準？你是否把別人的福利當做你自己的一樣？即使對方你並不認得，你也能秉公處理？你認為同樣的個案應該有同樣的處理方式嗎？你很容易把你個人的偏見放到一邊去嗎？
你不會讓你的個人感情影響對他人升遷的決定，你給每一個人同樣的機會。你在日常行事上是否依照道德的標準？你是否把別人的福利當做你自己的一樣？即使對方你並不認得，你也能秉公處理？你認為同樣的個案應該有同樣的處理方式嗎？你很容易把你個人的偏見放到一邊去嗎？
1.「我一視同仁，不管他是誰」這句話：
1.非常不適合我
2.不適合我
3.持平
4.適合我
5.非常適合我
2.「假如我不喜歡這個人，我很難公平的去對待他」這句話：
1.非常適合我
2.適合我
3.持平
4.不適合我
5.非常不適合我
14領導能力
你在組織活動和把它實現出來方面，表現得很好。一個人道的領袖必須先是有效率的領袖，注意到每一個細節，確定每一個人都有做他分內的工作，在完成團體目標的同時，與隊友保持良好的人際關係。一個有效率的領導更能有效的處理各個團隊之間的關係，用堅定的態度去確定整個團隊只有好事沒有壞事發生。例如，一個人道的國家，領袖會原諒他的敵人，並把他們納入跟他的同志同樣的道德範圍內；他沒有歷史的包袱，對錯誤負責任，並且崇尚和平。你可以想想南非前總統曼德拉和南斯拉夫屠夫米洛塞維奇。人道領袖的人格特質在軍隊司令、企業總裁、工會主席、警察局長、校長、舍監，甚至學生會主席這些領導人身上都可以看到，必須具備這些人格特質才可能成為領袖。
你在組織活動和把它實現出來方面，表現得很好。一個人道的領袖必須先是有效率的領袖，注意到每一個細節，確定每一個人都有做他分內的工作，在完成團體目標的同時，與隊友保持良好的人際關係。一個有效率的領導更能有效的處理各個團隊之間的關係，用堅定的態度去確定整個團隊只有好事沒有壞事發生。例如，一個人道的國家，領袖會原諒他的敵人，並把他們納入跟他的同志同樣的道德範圍內；他沒有歷史的包袱，對錯誤負責任，並且崇尚和平。你可以想想南非前總統曼德拉和南斯拉夫屠夫米洛塞維奇。人道領袖的人格特質在軍隊司令、企業總裁、工會主席、警察局長、校長、舍監，甚至學生會主席這些領導人身上都可以看到，必須具備這些人格特質才可能成為領袖。
1.「我總是能在不必多嘮叨的情況下，使人們一起共事」這句話：
1.非常不適合我
2.不適合我
3.持平
4.適合我
5.非常適合我
2.「我對計畫團隊活動不太在行」這句話：
1.非常適合我
2.適合我
3.持平
4.不適合我
5.非常不適合我
節制
節制是個核心的強項，它是指合宜的、謙虛的表達出你的愛好和需求。自制的人不是壓抑動機，而是等待機會去滿足它們，使不傷害自己或他人。
節制是個核心的強項，它是指合宜的、謙虛的表達出你的愛好和需求。自制的人不是壓抑動機，而是等待機會去滿足它們，使不傷害自己或他人。
15自我控制
你可以視情境是否恰當，輕易地控制你的慾望、需求和衝動。只是知道它是不是正確還不夠，你必須把這個知識化成行動。當一件不好的事發生時，你能夠調適你的情緒嗎？你能修正並且持平化你負面的感覺嗎？即使在環境無法支持下，你能夠產生正向的情緒嗎？
你可以視情境是否恰當，輕易地控制你的慾望、需求和衝動。只是知道它是不是正確還不夠，你必須把這個知識化成行動。當一件不好的事發生時，你能夠調適你的情緒嗎？你能修正並且持平化你負面的感覺嗎？即使在環境無法支持下，你能夠產生正向的情緒嗎？
1.「我能控制我的情緒」這句話：
1.非常不適合我
2.不適合我
3.持平
4.適合我
5.非常適合我
2.「我幾乎無法持續進行節食的計畫」這句話：
1.非常適合我
2.適合我
3.持平
4.不適合我
5.非常不適合我
16謹慎／小心
你是個小心謹慎的人，你不說、也不做以後會使你後悔的話或事情。謹慎是等到所有的表決都確定了，才說明這次行動的方向。一個謹慎的人是有遠見的人，他們可以為了長期的成功抵抗短期的衝動。在這個危險的世界裡，所有父母都希望他的孩子有謹慎小心這個強項，父母一再叮嚀孩子：在操場、汽車上、派對中、感情甚至事業的選擇上，「不要受到傷害」。
你是個小心謹慎的人，你不說、也不做以後會使你後悔的話或事情。謹慎是等到所有的表決都確定了，才說明這次行動的方向。一個謹慎的人是有遠見的人，他們可以為了長期的成功抵抗短期的衝動。在這個危險的世界裡，所有父母都希望他的孩子有謹慎小心這個強項，父母一再叮嚀孩子：在操場、汽車上、派對中、感情甚至事業的選擇上，「不要受到傷害」。
1.「我避免會造成身體傷害的活動」這句話：
1.非常不適合我
2.不適合我
3.持平
4.適合我
5.非常適合我
2.「我有的時候在交朋友和親密關係上，做了不好的選擇」這句話：
1.非常適合我
2.適合我
3.持平
4.不適合我
5.非常不適合我
17謙虛
你不去尋求別人的注意，寧可讓你的成就自己說話。你不認為自己有什麼特別，別人卻看到你的成就，並且稱讚你的謙虛。你很真誠不做作，謙虛的人不把他們自己的光榮和失敗看成重要的事，在一個更大的格局裡，你的成就和你的痛苦其實並沒有什麼了不起，不足以引起別人的注意。從這個看法而來的謙遜並不是虛偽的展現，而是來自內心真實的自我。
你不去尋求別人的注意，寧可讓你的成就自己說話。你不認為自己有什麼特別，別人卻看到你的成就，並且稱讚你的謙虛。你很真誠不做作，謙虛的人不把他們自己的光榮和失敗看成重要的事，在一個更大的格局裡，你的成就和你的痛苦其實並沒有什麼了不起，不足以引起別人的注意。從這個看法而來的謙遜並不是虛偽的展現，而是來自內心真實的自我。
1.「當別人稱讚我時，我便轉換話題」這句話：
1.非常不適合我
2.不適合我
3.持平
4.適合我
5.非常適合我
2.「我常常吹噓我的成就」這句話：
1.非常適合我
2.適合我
3.持平
4.不適合我
5.非常不適合我
超越
我用超越做為最後一群強項的代表。我本來想用精神心靈（spirituality）─這個詞在歷史上並不討喜─但是我又怕「精神上」的這個特定強項會和非宗教的強項（如熱忱和感恩）相混淆，所以我用了超越。這裡指的是一種情緒的特長，使你能延伸出去，超越你原來的連接，到比較大、比較永久性的事物上面：如對其他的人、對未來、對演化、對神或對整個宇宙這些超越自我的目標。
我用超越做為最後一群強項的代表。我本來想用精神心靈（spirituality）─這個詞在歷史上並不討喜─但是我又怕「精神上」的這個特定強項會和非宗教的強項（如熱忱和感恩）相混淆，所以我用了超越。這裡指的是一種情緒的特長，使你能延伸出去，超越你原來的連接，到比較大、比較永久性的事物上面：如對其他的人、對未來、對演化、對神或對整個宇宙這些超越自我的目標。
18感受美和卓越
你會停下腳步，聞玫瑰的香味，你會欣賞美、卓越和任何領域超群的技能。不論是大自然還是藝術，數學還是科學，甚至每天發生的事，你都能看到它美好的一面，欣賞它、感恩它。欣賞大自然或藝術中的美感就是美好生活重要的材料。當這感覺很強烈時，它是伴隨著敬畏和驚喜的感受：無論是觀看球技的精彩表現，目睹人類道德的最高境界或美德的發揮，這些都會點燃你極樂的情緒。
你會停下腳步，聞玫瑰的香味，你會欣賞美、卓越和任何領域超群的技能。不論是大自然還是藝術，數學還是科學，甚至每天發生的事，你都能看到它美好的一面，欣賞它、感恩它。欣賞大自然或藝術中的美感就是美好生活重要的材料。當這感覺很強烈時，它是伴隨著敬畏和驚喜的感受：無論是觀看球技的精彩表現，目睹人類道德的最高境界或美德的發揮，這些都會點燃你極樂的情緒。
1.「上個月，我因看到音樂（藝術、戲劇、電影、運動、科學或數學）的卓越表現而感到欣喜欲狂」這句話：
1.非常不適合我
2.不適合我
3.持平
4.適合我
5.非常適合我
2.「去年我沒有創造出任何美的東西出來」這句話：
1.非常適合我
2.適合我
3.持平
4.不適合我
5.非常不適合我
19感恩
你意識到發生在你身上的好事情，你從來沒有認為理當如此。你永遠都有時間去對別人表達你的謝意。感恩是對別人道德人格特質的欣賞，就像情緒一樣，它是一份驚奇喜悅的感覺，對生命本身的感謝。當別人對我們好時，我們很感恩，但是我們更因其他好人好事而感恩：就像英國歌手艾爾頓‧強（Elton John）所唱的〈世上有了你，人生多美好〉（How wonderful life is while you're in the world）。感恩也可以針對非個人和非人類來源─上帝、大自然、動物─但是不可以對自己感恩。當你有懷疑時，只要記得這個字來自拉丁文的gratia，意思是恩典（grace）就好了。
你意識到發生在你身上的好事情，你從來沒有認為理當如此。你永遠都有時間去對別人表達你的謝意。感恩是對別人道德人格特質的欣賞，就像情緒一樣，它是一份驚奇喜悅的感覺，對生命本身的感謝。當別人對我們好時，我們很感恩，但是我們更因其他好人好事而感恩：就像英國歌手艾爾頓‧強（Elton John）所唱的〈世上有了你，人生多美好〉（How wonderful life is while you're in the world）。感恩也可以針對非個人和非人類來源─上帝、大自然、動物─但是不可以對自己感恩。當你有懷疑時，只要記得這個字來自拉丁文的gratia，意思是恩典（grace）就好了。
1.「不論事情多小，我都會說謝謝」這句話：
1.非常不適合我
2.不適合我
3.持平
4.適合我
5.非常適合我
2.「我很少停下來算算自己有多幸運」這句話：
1.非常適合我
2.適合我
3.持平
4.不適合我
5.非常不適合我
20希望／樂觀／對未來憧憬
你對未來總是預期最好的會出現，你的計畫和工作都是圍繞著這個心態，並確定它會實現。有希望、樂觀和對未來的憧憬是對未來的正向觀點強項群。預期好的事情會發生，覺得你如果夠努力，好事就會實現，以好心情去計畫未來的一切使你的生活有目標。
你對未來總是預期最好的會出現，你的計畫和工作都是圍繞著這個心態，並確定它會實現。有希望、樂觀和對未來的憧憬是對未來的正向觀點強項群。預期好的事情會發生，覺得你如果夠努力，好事就會實現，以好心情去計畫未來的一切使你的生活有目標。
1.「我永遠看光明面」這句話：
1.非常不適合我
2.不適合我
3.持平
4.適合我
5.非常適合我
2.「我對自己想做的事情很少有周詳的計畫」這句話：
1.非常適合我
2.適合我
3.持平
4.不適合我
5.非常不適合我
21靈性／有目標／信仰／宗教
你對宇宙的意義和目的有著強烈的信仰。你知道自己在大我中的地位在哪裡，你的信仰塑造你的行為，而這又是你慰藉的來源。在經過半個世紀的忽略後，心理學家又開始研究精神上和宗教上的議題，不再忽略它們對人們信心的重要性。你對生命哲學、宗教有沒有特殊的看法，使你在大我的宇宙佔一席之地？你有因依附到比你自己更大的大我上而使生命有意義嗎？
你對宇宙的意義和目的有著強烈的信仰。你知道自己在大我中的地位在哪裡，你的信仰塑造你的行為，而這又是你慰藉的來源。在經過半個世紀的忽略後，心理學家又開始研究精神上和宗教上的議題，不再忽略它們對人們信心的重要性。你對生命哲學、宗教有沒有特殊的看法，使你在大我的宇宙佔一席之地？你有因依附到比你自己更大的大我上而使生命有意義嗎？
1.「我的生命有很強的目的性」這句話：
1.非常不適合我
2.不適合我
3.持平
4.適合我
5.非常適合我
2.「我沒有感受到生命的呼喚」這句話：
1.非常適合我
2.適合我
3.持平
4.不適合我
5.非常不適合我
22寬恕與慈悲
你原諒對你不好的人，你總是給人們第二次機會。你的人生指導原則是慈悲而不是報仇。寬恕代表著傾向社會的行為，它發生在一個被別人侵犯或被傷害過的人內心。當人們選擇寬恕時，他們的動機和行為會變得正向（例如比較仁慈、比較慷慨）和少負面（例如比較不逃避、不記仇）。這時如果可區分已經準備好的寬恕（forgivingness）和對特定違反者或犯行改變的寬恕（forgiveness）兩者的不同，很有幫助。
你原諒對你不好的人，你總是給人們第二次機會。你的人生指導原則是慈悲而不是報仇。寬恕代表著傾向社會的行為，它發生在一個被別人侵犯或被傷害過的人內心。當人們選擇寬恕時，他們的動機和行為會變得正向（例如比較仁慈、比較慷慨）和少負面（例如比較不逃避、不記仇）。這時如果可區分已經準備好的寬恕（forgivingness）和對特定違反者或犯行改變的寬恕（forgiveness）兩者的不同，很有幫助。
1.「事情過去了就算了，我不去計較它」這句話：
1.非常不適合我
2.不適合我
3.持平
4.適合我
5.非常適合我
2.「我堅持要報仇」這句話：
1.非常適合我
2.適合我
3.持平
4.不適合我
5.非常不適合我
23活潑頑皮和幽默
你喜歡歡樂，並把歡樂帶給別人，你很容易看到世界的光明面。到現在為止，我們所列出的強項聽起來都是有點嚴肅的正當行為：仁慈、靈性、勇敢、正直，不過，最後的兩個強項是最有意思的，你喜歡玩嗎？很幽默嗎？
你喜歡歡樂，並把歡樂帶給別人，你很容易看到世界的光明面。到現在為止，我們所列出的強項聽起來都是有點嚴肅的正當行為：仁慈、靈性、勇敢、正直，不過，最後的兩個強項是最有意思的，你喜歡玩嗎？很幽默嗎？
1.「我總是盡量把工作和遊戲混在一起」這句話：
1.非常不適合我
2.不適合我
3.持平
4.適合我
5.非常適合我
2.「我很少說什麼有趣的事」這句話：
1.非常適合我
2.適合我
3.持平
4.不適合我
5.非常不適合我
24熱忱／熱情／熱切
你是個充滿熱情的人，全心全意投入你在做的事情上。你會不會在早上起床，就迫不及待的開始新的一天？你帶到工作的熱情有沒有感染到別人？你是否常覺得被激勵？
你是個充滿熱情的人，全心全意投入你在做的事情上。你會不會在早上起床，就迫不及待的開始新的一天？你帶到工作的熱情有沒有感染到別人？你是否常覺得被激勵？
1.「我全心投入我所做的每一件事」這句話：
1.非常不適合我
2.不適合我
3.持平
4.適合我
5.非常適合我
2.「我常常悶悶不樂」這句話：
1.非常適合我
2.適合我
3.持平
4.不適合我
5.非常不適合我
