小野洋子的生命種子之歌是80歲的小野洋子送給大家的100顆生命種子

收錄100幅作者繪製的黑白點線圖

馬世芳、張鐵志　真誠推薦

小野洋子只是把種子播下，請打破慣性，隨心所想，好好玩耍！

五十年前，小野洋子和約翰藍儂在英國種下兩顆象徵世界和平的橡樹種子，五十年後，小野洋子畫下100顆生命種子，希望這些種子能帶著你飛得更高、更燦爛！

傳奇前衛偶像小野洋子一直激勵著幾代藝術家和表演者。

作者提出了迷人的思想練習，讓我們對自身、對彼此和對居住的星球，以更有創造性和使人銘記的方式，打開眼睛和所有的感官，打破慣性，擴展視界。

這本書充滿了原創性，激勵人的內容，不易歸類。可以稱它為有目的的遊戲、大腦詩、引導動機、禪宗般的咒語，或任何你想要稱呼的名稱。

一定要讀這本詩集，這本詩集將改變你體驗世界的方式。

玩得開心！

你的部分

姓名（包括別人對你所有的稱呼）：

地址（過去，現在，未來）：

年齡：到我這個年紀……

你喜歡的：

地方：

時間：

天氣：

顏色：

聲音：

氣味：

味道：

描述你所看到的世界。

ａ）內在：

ｂ）外在：

讓你後悔的事：

讓你驕傲的事：

讓你牽掛的事：

ａ）有生命的：

ｂ）無生命的：

你的願望：

１）

２）

３）

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天空Ｉ

二次大戰快結束的時候，因為食物短缺，我老是吃不飽，看起來像鬼一樣。

對我來說，躺下來看著天，是一件越來越不費力的事。

我應該是在那個時候愛上天空的吧，我想。

從那時起，我這輩子都愛著天空。

就算是周遭的一切都在崩解，這份愛戀仍在。

天空總是在那裡。我的生命不斷變幻，如電如光，

而這是我生命中唯一不變的事物。當時我告訴自己，

只要天還在，我就不會放棄生命。

告訴我們，你第一次注意到天空是什麼時候。

告訴我們，你第一次注意到天空好美是什麼時候。

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天空 IX 

往上跳入天空。

從天空跳下來。

１）在跳之前，先計畫你想怎麼跳：

ａ）一次跳到位

ｂ）分兩三次跳

ｃ）如何拿捏跳躍之間的間隔

２）確認你想跳多高

ａ）跳到別人還能看到你的地方

ｂ）出了平流層就好

ｃ）到別的星球

３）記下你想降落在哪裡：

ａ）原來的地方

ｂ）一個你知道的城市或國家

ｃ）一個你沒去過的地方

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關聯 III

在日落之前的黃昏，

從你住的地方出發，盡可能地走遠，

但不要遠到看不見住處。

凝視一會兒。

想一想在那裡發生的每一件事。

還有你在屋裡走的許多路。

有一天，你可能會搬出去。

有一天，你可能會在那裡死去。

這天傍晚對自己好一點。

ａ）買個東西給自己。

ｂ）請自己吃頓飯。

ｃ）照照鏡子，給自己一個微笑。

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關聯 Ｖ

你平常是怎麼跟別人聯繫的？

帶著什麼感覺？

好奇

興趣

寬恕

欣賞

競爭

嫉妒

恐懼

控制

疏離

排拒

列出身邊的人名，看看會有什麼結果。

問自己，你跟這些人連接的方式是否感到自在。

不要只是說「他們我都愛／討厭」，而把情況簡化了。

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看 Ｖ

看著兩個人在街上吵架。

檢視自己對他們有什麼感覺。

ａ）飛到離他們頭頂十公尺的地方，

　　看看自己現在對他們有什麼感覺。

ｂ）飛到差不多帝國大廈尖塔那麼高的地方，

　　看看自己現在對他們有什麼感覺。

ｃ）飛到另一個星球，

　　看看自己現在對他們有什麼感覺。

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聽 VII  

秋

把破曉時月亮隱沒的聲音錄下來。

在你母親悲傷的時候

放給她聽。

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聽 VIII

冬

把你朋友罵人的聲音錄下來。

在下雪天埋到土裡。

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生命 IV

我們明明有話想說，卻沒說

這時候我們就步向死亡。

列一張單子，

這星期你死了幾次。

為了活下去，

死亡是必要的。

就像為了吐氣

就必須吸氣。

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生命 VIII

有個鬼站在公廁裡，

我建議他升到天上，化入光中。

「我不想這麼做，」他說。

「為什麼呢？」

「因為我想要保持我的個性。」

他寧願留在公廁，而不願化入光中，我覺得很有趣。

他真那麼看重他的個性嗎？還是他怕跨出這一步？

把你現在在生命中所處位置的故事告訴我們。

越活越精彩的小野洋子

文◎林馨琴（遠流出版總編輯）

「有些人十八歲就很老，有些人到了九十歲還很年輕，時間只不過是人類創造的一個概念而已。」

這是小野洋子的名言，八十三歲的她到今天還是如生龍活虎一般，活躍於表演藝術圈，以創作前衛藝術、音樂、拍片聞名。

並且持續在世界各地發表創作，可以說，越活越精彩。

國際聞名的義大利倍耐力集團（Pirelli）在決定 2016年倍耐力年曆女郎時，就選上小野洋子，照片旁邊寫著「請不要阻止我成為自己的方式，感受我的能量，或者閉嘴」的 標題。

小野洋子是日裔美籍藝術家，1933年出生於日本，十幾歲隨家人移民美國。1965年以行為藝術表演展露頭角，持續以創作前衛藝術、音樂、拍片聞名。

1966年小野洋子到倫敦舉行展覽時，與披頭四主唱約翰藍儂相識，直到1969年才正式結婚，兩人育有一子。

在反越戰期間以及之後，她和約翰藍儂持續致力於和平與人道主義活動，包括1967年在英國柯芬特里教堂庭園兩側種下橡樹種子，此為他們系列和平行動的第一次。

之後兩人寫信給世界知名人士，信中附上橡樹種子，請大家種下來響應和平行動；兩人並舉辦了床上靜坐（Bed-in for peace）活動。

早在六○年代，小野洋子就以前衛藝術在紐約展露頭角。1965年，她以《剪成碎片》行為藝術在紐約卡內基藝術中心演出。之後她曾和約翰藍儂組成「塑膠小野樂團」（Plastic Ono Band）、有許願樹裝置藝術、冰島的想像和平光塔，並有《黑袋子》《金梯子》和《看天空》等作品。

1980年12月，藍儂不幸遇刺後，小野洋子陷入孤獨無助之狀。同時她也承受許多歌迷把披頭四的解散歸罪於她的壓力，她只能化悲憤為力量，在藝術創作中尋找力量，並且持續支持公益活動，為和平，為愛而奔走。

半世紀前她著有《葡萄柚》一書，記錄她的藝術概念的發展。將近五十年後，她在網路上每天發表一則短詩文，總共100則，最後加上100幅黑白點線圖，製作成紙本書出版，也就是這本《小野洋子的生命種子之歌》。

在《生命種子之歌》書中，小野洋子以天空、大地、城市、關聯、觀看、房間、清理、聲音、跳舞、生命、心願、問卷、測驗等主題，以短詩文形式並繪製黑白點圖，希望讀者參與這些引導動機、思考遊戲，並且打破慣性，自由享受。

小野洋子說她只是把種子撒下去，怎麼栽，怎麼種，完全靠讀者隨心所想。她最希望的是經歷這個心靈探索後，每個人都能夠張大眼睛，重新看待自己，包容別人並善待我們共同居住的地球。

她要我們

聆聽身旁的人在想什麼，

聆聽隔壁的人在想什麼，

聆聽另一座城市裡的人在想什麼，

聆聽另一個國度裡的人在想什麼，

告訴我們你聽見了什麼？

2009年，她在第五十三屆「威尼斯雙年展」獲頒最高榮譽的「終身成就金獅獎」。

2013年，她與五月天樂團一起在東京為Imagine There's No Hunger公益活動代言。

2015年，在紐約現代美術館以《小野洋子：一個女人的舞台》舉辦回顧展。

2015年12月至2016年2月，在東京都現代美術館舉辦個展。2015年11月至2016年7月，在北京798林冠藝術基金會舉行展覽。

書號：YLI006

裝訂：平裝

尺寸：13.5 × 20.9 × 1.45 cm

類別：語文類

分類號：874.51

頁數：208頁

重量：345公克

出版社：遠流出版

ISBN：9789573277668