鄭石岩　　
 
　　心理學家鄭石岩，宜蘭縣員山鄉人，政治大學教育學碩士，美國俄亥俄州立大學研究，當過中學老師，也在大學任教多年，並擔任教育部訓育委員會常務委員，負責學校輔導及訓導工作，現已退休。從事心理諮詢與教學研究三十餘年，曾獲頒教育部輔導工作優良貢獻獎；七歲即接觸佛法，對佛學與禪學素有修持；半工半讀完成學業，務農做工經商，人生閱歷豐富，是融合心理學、教育學與禪佛學於日常生活應用的倡言人。他理論與實務並具，著作超過四十本，曾獲行政院新聞局優良圖書金鼎獎，是積極入世，以書文度人的最佳見證。每年有兩百場以上的演講，其著作在海內外廣受歡迎，自詡為踏實悅樂的生活者。目前研究與旅行是他的學習方式，寫作與演講是他的工作，助人與講經則是他的行持。
 

 
禪是現代生活的明燈
 
　　生活在二十一世紀的初葉，由於過度偏重經濟的發展，人類的精神生活沉浸在追求成就和高度競爭之中。每個人從小耳濡目染，被教導要追求財富、勝過別人、和滿足權力。這使得每個人，盡全力追逐而忘了生活本身。
 
　　於是生活的喜樂和幸福漸漸退去，悠遊自在的心境慢慢消失。人的心理生活，變得枯燥乏味；即使獲得許多成就，仍然覺得空虛不快樂。有些人在追逐競爭中，由於頻頻失利或者永不滿足而心力交瘁，漸漸變得沮喪和無助。長期的挫折感，使人變得悲傷和憂鬱。
 
　　有些人則因為長期的緊張，擔心沒有達到預期的目標，或者憂心挫折失敗丟了面子等，而產生焦慮，帶來情緒上的困擾或症狀。當然，還有些人因為生涯競技場上充斥著無情的打擊，心理受創而充滿敵意，甚至發展成暴力和仇視的生活態度。
 
　　憂慮、焦慮和敵意，是現代人情緒生活的毒素。幾乎所有的困擾、心理疾病和不幸，都是由此兒發展出來的。這就是二十一世紀人類精神生活的危機。
 
　　這個精神危機，來自偏差經濟發展和物慾的追逐，忽略心靈和生活的調適，特別是缺乏對人生的覺悟和崇高精神價值的素養。持續發展下去，會帶來更多的焦慮不安、厭倦憂鬱，還有冷漠無情的敵意仇恨。禪所提倡的開悟和覺醒，以及保持心靈喜樂和安定的方法，正是解除這項危機的妙方。
 
　　我年少學佛學禪，透過生活和心靈的修持，隨著歲月的增加，逐漸有了豐富的體認。加上我在心理諮商的研究和實務經驗，以及三十餘年來觀察個案的心得，更能了解人生的開悟就是從種種執著、情結的縱慾中解脫出來，去開展和實現喜樂的人生。同時認清眼前對經濟發展的偏頗和迷失，正是道德沉淪和心情錯亂的主因。面對這樣的困境，禪顯然是帶領我們拓展幸福人生的明燈。禪學的闡揚，顯然可與經濟發展的價值相融，而發展出新的精神文明。
 
　　人要生存下去當然需要經濟生活，但能生存並不能保證活得喜悅。禪告訴我們，人需要財物來生活，但卻不能把自己變造成物。追逐、囤積和佔有慾，使我們的生活物化，從而失去創意和喜樂。當一個人把生活當成手段，把追求財富和贏過別人當目的時，美好的生活將受到貶抑。痛苦和病態就從這兒出現。解除這種生活上的本末倒置，正是心理諮商努力的目標，也是禪的本質。
 
　　禪教導我們打破執著與顛倒的迷失。依自己的本質和因緣，去實現自己的人生，這並不違背眼前的經濟生活，但卻能讓自己活得自在，活得有喜悅、有意義。讓生命現出微笑的法喜。
 
　　顯然，禪是拯救現代人精神生活危機的良方，透過禪的智慧和生活態度，將能免除焦慮、憂鬱和仇恨。它是維持現代人心理健康和幸福的明燈。
 
　　禪學是超越宗教的，它是一種心的效能訓練，透過內在的學習，使人更清醒，更有愛心和智慧去生活；讓自己過得充實、喜悅和成功，從中看出生命的意義和光明性。
 
　　每一個生命都不相同，稟賦、性向、能力和遭遇互異，因此每一個人注定要依自己的根性因緣，活出他的生命之路，發現其生命價值，領會到生命的喜悅。這就像花開一樣，儘管每一株花的顏色、大小、形狀和香氣都不相同，但開得喜樂，綻放時的微笑則相同。
 
　　本書旨在傳述這項清醒、充滿創意和喜樂的生活藝術。現代人需要禪的洗滌；面對快速的經濟和社會變遷，更需要提升心的效能。讀者普遍喜歡這本書，出版至今已發行二十餘萬本，我相信這是大家的共同需要和興趣，也表示這個社會正朝向高效能和積極面成長，而一種新的精神文明正在孕育發展之中。
 
　　我經常在各地演講，總會緣遇許多熱情的讀者，誠心地要我在書上簽名，且常常遇到他們拿《禪‧生命的微笑》讓我簽。我請教他們為什麼喜歡這本書，他們的回答是「它給了我許多啟示」、「它改變了我的人生」、「它讓我從許多煩惱和困難中走出來」、「它給了我達觀的生活態度和成功的生活」等等。於是我蒐集了許多人對這本書的迴響，主要包括：
 
‧我把它當案頭書或枕邊書，經常閱讀，或一兩頁或一二節，它給了我精神糧食和清涼的心境。
 
‧每當面對困擾或逆境時，我會靜下心來閱讀它，便能保持清朗的心情，去面對該承擔的現實。
 
‧讀過這本書之後，我把「生命的微笑」當座右銘，常常思索參契，它讓我感受到許多禪味，改善我的生　活品質，讓我更有勇氣去克服生活的挑戰。
 
‧這本書讓生活有了轉機，我由刻板轉為活潑，從拘謹嚴肅變為開朗主動，它把禪的智慧帶進生活。
 
‧十餘年前讀這本書，印象至今深刻，它給了我喜悅和豁然開朗的心境。
 
‧本書闡述了禪學所謂「萬古長空，一朝風月」的妙旨，引發我對人生意義的思索；它讓我學會珍惜有限　的生命，也認識到永恆存在的慧命。
 
　　這本書把深奧難懂的生活智慧，作了平易近人的旁白。它能幫助更多人尋獲喜悅和充實的人生，找到幸福和生命的第一義。它給現代人帶來清新的生活態度，穎悟的思考和踏實悅樂的生活。希望有更多讀者從中獲得啟發和益處。